我是女方，我老公一直不承担养家的责任，家里的大小开销基本都靠我。我跟他说了很多次，可他还是老样子，一点改变都没有。我真的太累了，心里也特别委屈，慢慢就有了离婚的想法。最近这段时间，我感觉自己好像抑郁了，对什么都提不起兴趣，整个人也变得很消极。我知道这样下去不行，可就是不知道该怎么改变这种状况，大家能帮帮我吗？我该怎么应对现在这种局面呢？
导师分析：
女方因丈夫不养家欲离婚并陷入抑郁，这一复杂情况背后有着多方面的原因和相关心态。从经济层面来看，丈夫长期不承担养家责任，家庭经济重担全部压在女方身上，这种经济压力会让女方不堪重负。经济上的困境不仅影响生活质量，还会使女方对未来生活充满担忧，从而产生离婚的念头，试图通过结束婚姻来摆脱经济压力。从情感角度而言，女方多次沟通，丈夫却毫无改变，这让女方感到不被重视、不被关心，内心的委屈和失望不断累积。婚姻中本应相互扶持，可丈夫的不作为使女方觉得自己的付出没有得到回应，情感需求无法满足，进一步加剧了离婚的想法。女方陷入抑郁，一方面是长期压力和负面情绪得不到释放，逐渐侵蚀心理健康；另一方面，对婚姻和未来的迷茫也加重了抑郁情绪。她既想结束痛苦的婚姻，又可能因各种现实因素（如孩子、社会舆论等）犹豫不决，这种矛盾心理导致她内心痛苦挣扎，最终陷入抑郁状态。而对于丈夫来说，他不承担养家责任，可能是自身缺乏家庭责任感，或者是在工作、生活中遇到困难，以逃避的方式来面对问题，但他可能并未意识到自己的行为对妻子造成的巨大伤害。
导师建议：
首先，女方要重视自己的心理健康，及时寻求专业帮助。可以去看心理医生，进行心理咨询和治疗，通过专业的引导来缓解抑郁情绪。同时，要积极配合医生的治疗方案，按时服药，参加一些有助于改善情绪的活动，如瑜伽、冥想等。在婚姻方面，再次尝试与丈夫进行深入、严肃的沟通。选择一个双方都能静下心来交流的时间，明确地告诉他自己目前的经济压力、心理状态以及对未来的期望。比如，“老公，我现在真的很累，经济上我一个人承担不了这个家，而且因为这些事我已经抑郁了。我希望你能承担起养家的责任，我们一起努力把日子过好。” 如果沟通后丈夫仍无改变，可以考虑寻求家人、朋友或专业婚姻调解机构的帮助，让他们从中协调，促使丈夫认识到问题的严重性。对于离婚的想法，要谨慎考虑。在抑郁状态下做出的决定可能不够理智，先尝试解决问题改善婚姻状况。但如果经过多方努力，丈夫依旧不改变，且婚姻让自己痛苦不堪，就要全面评估离婚的利弊，包括对孩子、自身经济等方面的影响。若决定离婚，要提前做好准备，如了解相关法律程序、规划未来生活等，以保障自己的权益。此外，女方要学会自我调节，关注自身需求。在努力解决问题的同时，给自己留出时间放松，培养兴趣爱好，如阅读、绘画等，丰富生活内容，提升自我价值感，缓解抑郁情绪。
网友评论一：
我觉得你真的太不容易了，遇上这样不养家的老公。不过你得先把自己的身体和心情照顾好呀，抑郁可不是小事。你跟老公再好好谈谈，说不定他能意识到自己的问题呢。要是他还是不改，也别一直拖着，为了自己的未来考虑清楚。我有个朋友也是类似情况，后来离婚了，现在过得可好了。但这毕竟是大事，得慎重决定。不管怎样，先把自己的状态调整好。
网友评论二：
我认为你老公这样真的太不应该了，家庭是两个人的，他不能一直逃避责任。你找家人朋友帮忙劝劝他，说不定能有点效果。至于你抑郁的情况，一定要积极治疗。别光想着离婚，也许通过这次危机，能让你们的婚姻有个改变呢。要是实在没办法，再考虑离婚。但不管离不离，都要让自己过得开心点，多出去走走，交些新朋友，别把自己憋在家里。