我真的是满心绝望与痛苦，这些年我全心全意地为爱人付出，生活里的大事小情，我都以他为中心，尽我所能给他最好的。可万万没想到，他竟然在别处和别人过起了夫妻日子。这对我来说，就像一场噩梦，完全无法接受。我感觉自己的世界崩塌了，之前所有的努力和付出都变得毫无意义。我无数次问自己，为什么会这样？我该怎么办？我想过找他对峙，可又害怕面对残酷的现实；想直接放手，可又不甘心自己这么多年的付出。我现在整个人都陷入了深深的纠结与迷茫之中，不知道该如何走出这个困境。
导师分析：
出现这种情况，原因是多方面的。从对方角度来看，他可能在婚姻或感情关系中，没有正确对待你的付出，缺乏对感情的忠诚和责任感。也许他内心对感情有着不切实际的幻想，或者在生活中遇到了一些诱惑，没能坚守住与你的感情。他这种行为不仅是对你们感情的背叛，更是对家庭责任的逃避。从你自身角度而言，你全心全意的付出可能在一定程度上让对方习以为常，甚至产生压力。过度付出可能导致你在这段关系中失去自我，忽略了自身需求的满足。而且，在感情中，付出与回报并不总是成正比，你的过度付出可能没有换来对方同等的珍惜，反而让他觉得可以随意对待这段感情。在心态方面，你现在处于极度的痛苦、绝望和纠结之中。不敢找对方对峙，是因为害怕面对真相后那种无法承受的打击，这体现了你对这段感情仍抱有一丝幻想，同时也缺乏直面问题的勇气。不甘心放手，是因为多年的付出让你难以割舍，觉得就此放弃太不值得。这种矛盾的心态让你陷入困境，无法做出果断的决策。
导师建议：
首先，你需要给自己一些时间冷静下来。刚得知这样的事情，情绪处于极度波动状态，此时做出的决定可能并不理智。在冷静的过程中，尝试整理自己的思绪，思考清楚自己内心真正想要的是什么，是挽回这段感情，还是选择放下重新开始。可以通过写日记、运动等方式来缓解内心的痛苦，让自己的情绪逐渐平复。其次，如果决定找对方对峙，要提前做好充分的心理准备。选择一个合适的时机和地点，避免在公共场合或情绪激动时进行。在对峙过程中，保持冷静，不要轻易被对方的言辞左右。明确表达你对他这种行为的愤怒和失望，同时询问他这么做的原因以及对未来的打算。无论对方的回答如何，都要坚定自己的立场，不要被他的花言巧语或借口所迷惑。若经过思考，你觉得无法再继续这段感情，那么就要勇敢地选择放手。虽然这很痛苦，但长痛不如短痛。在放手的过程中，要学会接受现实，不要过度自责或怨恨。可以寻求家人和朋友的支持，他们会在你最困难的时候给予安慰和鼓励。同时，尝试转移自己的注意力，培养新的兴趣爱好，投入到工作或学习中，让自己的生活充实起来，逐渐走出这段感情的阴影。最后，无论做出何种选择，都要从中吸取教训。在未来的感情生活中，要学会平衡付出与索取，保持自我，不要为了迎合对方而失去自己。同时，要更加谨慎地选择伴侣，注重对方的品德和责任感，避免再次陷入类似的困境。
网友评论一：
我觉得你真的太不容易了，这么多年付出换来这样的结果，搁谁都受不了。但我觉得你还是得找他对峙，把事情说清楚。说不定他还有点良心，会回心转意呢。要是他执迷不悟，那你就别犹豫了，赶紧放手。你这么好，离开他肯定能遇到更好的。别把自己困在这段痛苦的感情里，勇敢走出来，未来肯定会很美好的。
网友评论二：
我感觉你现在得先冷静冷静，别冲动做决定。虽然他的行为很过分，但你这么多年感情也不是说断就能断的。也许他有什么难言之隐呢？当然，这不是给他开脱。你可以先观察观察他，看他对你们这段关系到底是什么态度。要是他还在乎你，愿意改正，你可以给他个机会。但要是他根本不在乎，那你就得为自己打算了，不能再这么傻下去，得好好爱自己。