我真的是心力交瘁，老公出轨这件事对我打击巨大。本以为他会在出轨后有所改变，可没想到他居然开始混日子。整天无所事事，对家庭不管不顾，既不努力工作，也不关心我和孩子。我跟他谈过很多次，希望他能振作起来，承担起家庭的责任，可他总是敷衍了事，依旧我行我素。我真的不知道该如何是好，继续这样下去，家庭只会越来越糟糕，我该怎么才能让他改变，让我们的生活回到正轨呢？
导师分析：
老公出轨后混日子，原因是多方面的。从他自身角度看，出轨行为后，他可能陷入了一种自我逃避和自我否定的状态。出轨带来的愧疚感以及对自身行为的不认可，使他没有勇气面对现实，选择以混日子的方式来逃避责任和内心的痛苦。他或许不知道该如何修复与你的关系，也不清楚该如何重新融入家庭，所以干脆选择逃避，用消极的态度来应对一切。
另外，他可能对婚姻和未来感到迷茫。出轨打破了原本的婚姻平衡，他不知道该如何重建信任，也不确定你们的婚姻是否还能回到从前。这种不确定性让他失去了前进的动力，觉得努力也没有意义，从而消极对待生活。
从你们的关系角度而言，你与他沟通后，他敷衍了事，可能是因为在沟通中，他感受到的更多是指责和不满，而不是理解与支持。这会让他产生抵触情绪，不愿意真正面对问题，继续混日子。
对于你来说，你希望他改变，可他的态度让你失望和无助。你一方面担心家庭会因此走向破碎，另一方面又对他的改变抱有期望，这种矛盾心理使你陷入困境。
导师建议：
首先，改变沟通方式。再次与老公交流时，避免指责和抱怨，而是以平和、理解的态度表达你的感受和期望。比如，你可以说：“我知道出轨这件事对我们的伤害都很大，我也能感觉到你可能很迷茫，但我们还有家庭，我希望我们能一起努力让生活变好。” 倾听他内心的想法和困惑，给他足够的时间表达自己，让他感受到你是在和他共同面对问题，而不是在指责他。
其次，帮助他重新建立目标。和老公一起探讨未来的生活规划，从短期目标到长期目标，如为孩子的教育制定计划，或者规划一次家庭旅行等。让他明白生活还有很多值得期待的事情，家庭需要他的付出和努力。通过设定目标，给他一种方向感，激发他积极面对生活的动力。
再者，鼓励他寻求专业帮助。如果他愿意，可以一起去寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士能够引导他正确处理出轨后的心理问题，帮助他认识到自己的责任，学会如何修复婚姻关系，摆脱混日子的状态。
最后，关注他的点滴进步。当老公有任何积极的改变，哪怕只是很小的改变，比如主动帮忙做了一次家务，或者认真工作了一天，都要及时给予肯定和鼓励。让他感受到自己的努力被认可，增强他改变的信心和动力。同时，你自己也要调整好心态，不要过于着急，改变需要时间，要相信通过双方的努力，生活能够回到正轨。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太不负责任了。但你也别光着急，得想办法让他振作起来。像导师说的，改变沟通方式很重要，别一开口就指责他，不然他肯定不愿意听。多鼓励鼓励他，给他点信心。说不定他慢慢就知道努力了。而且你也别一个人扛着，要是他愿意，就带他去看看心理咨询师，说不定能帮他打开心结。
网友评论二：
我能理解你现在的无奈，你老公出轨又混日子，确实让人头疼。我觉得你可以从孩子入手，让他多参与孩子的成长，比如陪孩子做作业、参加学校活动之类的。说不定他在和孩子相处的过程中，能找回责任感，意识到自己要为家庭努力。然后你再和他一起规划规划未来，给他点希望，也许他就不会再这么混下去了。