孩子出生后，家里的氛围却没想象中热闹。老公对我和孩子越来越冷落，很少主动关心我恢复得怎么样，也很少抱孩子、陪孩子互动。有时候我让他搭把手，他要么说累，要么就躲到一边玩手机。我每天照顾孩子已经很累了，还要面对他的冷淡，心里又委屈又难过。我不知道他为什么会这样，也不知道该怎么让他多关注我们，改善现在的状况。
导师分析：
老公在产后对妻儿表现出冷落，这种情况并非个例，背后往往存在多重心理和现实因素的交织，需要深入剖析。
从男性心理层面来看，产后阶段对男性而言可能意味着 “角色适应不良”。孩子出生前，他的生活重心可能更多在工作或二人世界，而孩子的到来打破了原有的生活节奏，让他突然面临 “父亲” 的新角色。部分男性会因缺乏准备而产生手足无措的感觉 —— 不知道该如何照顾婴儿，担心自己做不好，于是选择用 “冷落” 来逃避这种焦虑。
此外，“产后抑郁” 并非女性专属，男性也可能在这一阶段出现情绪波动。孩子出生后，家庭开支增加、妻子的注意力转移、睡眠被频繁打断等现实压力，可能让他感到疲惫和压力剧增。若这些情绪无法及时疏导，就可能转化为冷漠、回避的行为，表现为对妻儿的疏远。
从夫妻互动角度看，妻子产后往往将精力集中在孩子身上，可能无意间减少了对丈夫的关注和情感回应。而男性通常不擅长直接表达需求，当感受到被忽视时，可能会通过 “冷落” 来被动反抗，形成 “妻子关注孩子→丈夫感到被忽视→用冷落回应→妻子更委屈” 的恶性循环。
还有部分男性可能存在认知偏差，认为 “照顾孩子是妻子的事”，缺乏对育儿责任的正确认知，导致在行动上表现出疏离。这种观念可能源于原生家庭的影响，比如他成长过程中父亲角色的缺失，让他不知道如何参与到育儿中。
导师建议：
面对老公产后对妻儿的冷落，可从以下几个方面着手，逐步改善彼此的关系和家庭氛围。
首先，理解并接纳他的 “不适应”，减少对立情绪。试着换位思考，意识到他的冷落可能并非不爱，而是面对新角色的无措或压力。可以主动打破僵局，用温和的语气说：“孩子出生后事情变多了，你是不是也觉得有点累、有点不习惯？” 这样的表达能让他感受到被理解，而非被指责，从而降低他的防御心理，更愿意敞开心扉。
其次，明确表达需求，引导他参与育儿。男性往往需要具体的指令，而非笼统的抱怨。比如不说 “你能不能多关心我们”，而是告诉他 “你每天下班回来帮我抱 10 分钟孩子，让我能喘口气，我会觉得很舒服”；或者教他做一些简单的事，如给孩子换尿布、拍嗝，在他完成后及时肯定：“你看孩子多喜欢你抱，做得真不错。” 通过具体的引导和正向反馈，让他逐渐找到作为父亲的存在感和价值感，减少逃避心理。
再者，创造夫妻专属的沟通时间，修复情感连接。孩子入睡后，留出半小时到一小时的时间，和他聊聊彼此的感受，比如 “今天孩子闹了一整天，我有点崩溃，你今天工作顺利吗？” 也可以分享一些育儿之外的话题，如他感兴趣的球赛、你们以前的趣事，让他感受到自己不仅是 “孩子的爸爸”，还是你的伴侣。同时，别忘了表达对他的关心，比如 “你最近看起来很累，要不要周末我让妈妈过来帮忙，你好好休息一天？” 当他感受到被需要和被关注，自然会更愿意投入家庭。
最后，若他的冷落持续且严重，甚至影响到你的情绪和生活，可考虑寻求外部支持。比如和信任的家人沟通，让他们帮忙侧面引导；或一起咨询专业的家庭咨询师，借助第三方的力量分析问题根源，找到更有效的解决方法。记住，育儿是夫妻共同的责任，改善关系需要双方的努力，但主动迈出第一步的人，往往能更快打破僵局。
网友评论一：
我生完孩子后，老公也冷淡了好一阵子，当时我特别委屈，总觉得他不爱我们了。后来我妈劝我，说男人有时候就是反应慢，不知道该做什么。我试着让他跟我一起给孩子洗澡，教他怎么弄，他笨手笨脚的，但慢慢就上手了。现在他每天下班第一件事就是抱孩子，还会主动问我累不累。所以我觉得，别光自己难受，得拉着他一起参与，给他机会学着当爸爸，他慢慢就进入状态了。
网友评论二：
产后老公冷落妻儿，可能不只是他一个人的问题，我们自己也得注意。我当时一门心思扑在孩子身上，确实忽略了老公，他后来跟我说，觉得自己像个外人。后来我每天特意留时间跟他说说话，哪怕就几分钟，问问他的事，他态度就好多了。男人有时候也需要被哄被关注，别觉得有了孩子就不用管他了。夫妻感情好了，他才更有动力帮你分担，家庭氛围也会越来越好。