我最近特别苦恼，丈夫老是借各种理由不陪我和孩子。一会儿说工作忙，要加班；一会儿又说朋友有事，得去帮忙。可我发现他所谓的忙，很多时候并没有那么夸张。以前他不是这样的，我们一家人也有过很多温馨的时光。但现在，孩子经常问爸爸去哪儿了，我都不知道该怎么回答。我知道夫妻关系和亲子关系都很重要，可他这样的行为让我觉得很无奈，也让我和孩子都很失落。我到底该怎么解决这个问题，让他多陪陪我们呢？
导师分析：
丈夫总借故不陪妻儿，原因可能是多方面的。从他自身角度来看，也许工作压力确实存在，但他可能没有正确地平衡工作与家庭的关系，将过多的精力投入到工作或朋友交往中，忽略了家庭的重要性。也有可能他在家庭生活中遇到了一些困扰，比如与妻子在某些问题上存在矛盾，或者觉得陪伴家人的方式枯燥乏味，从而选择以借口逃避。从妻子和孩子的角度，妻子渴望丈夫能履行家庭责任，给予自己和孩子陪伴与关爱，丈夫的借故缺席让她产生无奈和失落感。孩子则因为缺少父亲的陪伴，可能在成长过程中出现情感缺失，对父亲产生陌生感，影响亲子关系的发展。丈夫的心态可能是矛盾的。一方面，他知道家庭的重要性，但另一方面，又因各种原因难以割舍工作或朋友社交，或者因家庭内部问题而逃避。妻子则是焦虑和失望交织，既希望丈夫能回归家庭，又对他的行为感到失望。这种复杂的心态如果不加以调整，会导致家庭关系逐渐疏远，矛盾加剧。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机，与丈夫进行一次深入的沟通。避免在他忙碌或者情绪不好的时候谈，比如可以在周末的晚上，一家人吃完温馨的晚餐后，找个安静的角落，和他心平气和地聊聊。沟通时，先表达对他工作辛苦以及帮助朋友的理解，然后说出你和孩子因为他缺少陪伴而产生的失落感，例如：“亲爱的，我知道你工作忙，朋友有事帮忙也是应该的，但孩子经常问爸爸去哪儿了，我看着他失落的样子，心里也不好受，我和孩子都很需要你。”接着，一起探讨如何合理分配时间。可以制定一个家庭日程表，明确规定每周有固定的时间是属于家庭活动的，比如周末一起去公园散步、看电影等。在这个过程中，要充分尊重丈夫的意见，让他也参与到家庭活动的规划中来，提高他的积极性。如果发现丈夫是因为家庭内部矛盾而借故逃避，要耐心地找出问题所在，并共同解决。比如，是不是最近因为家务分配、教育孩子等问题产生了分歧，坦诚地交流彼此的想法，寻求一个双方都能接受的解决方案。同时，为丈夫营造一个温馨、有趣的家庭氛围。可以尝试学习一些新的烹饪技巧，做他喜欢吃的菜；或者组织一些有趣的家庭游戏，让他感受到家庭的快乐和温暖，从而更愿意花时间陪伴家人。
网友评论一：
我觉得你得和你丈夫好好沟通沟通，让他知道他的陪伴对你们有多重要。说不定他真没意识到他的行为给你们带来这么大的影响呢。而且制定家庭日程表这个方法挺好的，有了明确的安排，他也不好再找借口推脱。你还可以多组织一些有趣的家庭活动，像一起做手工、玩桌游啥的，让他感受到家庭的乐趣，自然就愿意多陪你们啦。
网友评论二：
我觉得你丈夫这样挺不负责的，不能光由着他来。你可以和他约法三章，如果再无故不陪家人，就采取一些惩罚措施，比如减少他的零花钱或者禁止他周末出去和朋友玩。当然，也要给他一些奖励机制，要是他能按时陪你们，就给他准备个小惊喜，比如他喜欢的书或者一场球赛的门票。通过奖惩结合，让他意识到陪伴家人的重要性。