婚后，我明显感觉到老公的陪伴越来越少。以前谈恋爱的时候，他还会经常陪我逛街、看电影，可结婚后，他似乎把大部分精力都放在了工作上，总是早出晚归，有时候周末也在加班。我心里特别失落，觉得自己在他生活里好像变得不那么重要了。更糟糕的是，前段时间我不幸流产，从那以后，我就不太愿意出门。每次想到要走出家门，心里就有一种莫名的抗拒感。我也不知道自己为什么会这样，老公陪伴的缺失和我流产后不愿出门，这两者之间是不是有什么联系呢？我很想弄清楚这背后的缘由。
导师分析：
对于婚后老公陪伴缺失，原因可能较为复杂。从工作角度看，现代社会竞争激烈，老公或许为了给家庭创造更好的经济条件，不得不将大量时间投入到工作中，期望通过努力工作获得晋升机会或更高收入，从而忽视了对妻子的陪伴。从心理角度，婚后角色转变可能使老公产生懈怠心理。恋爱时为了追求女方，会花费大量时间精力陪伴，婚后认为关系稳定，便减少了陪伴投入。同时，部分男性在婚后可能将社交重心转向职场或其他男性圈子，以寻求事业上的支持与认同，进一步减少了陪伴妻子的时间。
而妻子流产后不愿出门，与老公陪伴缺失可能存在关联。流产对女性身体和心理都会造成巨大创伤。身体上的虚弱需要时间恢复，心理上，失去孩子的悲痛容易让她们陷入自我封闭状态。老公陪伴缺失，使妻子在这段艰难时期缺少情感支持，内心的痛苦无法及时得到排解。这种孤独无助感会加重她的心理负担，让她更不愿面对外界，担心他人询问或异样眼光，从而选择将自己封闭在家中。
从双方关系角度，老公陪伴缺失导致夫妻间沟通减少，情感逐渐疏远。妻子在流产后本就脆弱，老公未能及时察觉并给予关怀，妻子会觉得不被重视，进一步强化了自我封闭的想法。而妻子不愿出门的状态，又可能让老公误以为她想独自静一静，从而形成恶性循环，使双方关系愈发紧张。
导师建议：
对于老公陪伴缺失问题，妻子首先要选择合适时机与老公坦诚沟通。比如在一个轻松的周末午后，表达自己对他陪伴少的感受，强调自己并非不理解他工作的辛苦，只是希望能在生活中感受到更多关心。同时，倾听老公对于工作和家庭的想法，共同探讨如何平衡工作与家庭生活。例如，可以制定家庭活动计划，每周安排固定时间一起度过，如看一场电影、进行一次家庭野餐等。
针对妻子流产后不愿出门的情况，老公要给予更多陪伴和关心。主动承担家务，让妻子有更多时间休息和恢复。多陪妻子聊天，耐心倾听她内心的痛苦，帮助她释放情绪。鼓励妻子参加一些轻松的户外活动，如在小区散步、去公园晒太阳等，从简单的活动开始，逐渐引导她重新接触外界。妻子自己也可以尝试主动与亲朋好友联系，分享自己的感受，寻求他们的支持。也可以参加一些产后心理辅导课程，学习如何应对心理创伤，调整心态。
此外，夫妻双方可以共同培养新的兴趣爱好，如一起学习烹饪、摄影等，通过共同活动增进感情，改善关系，打破目前的僵局，让生活回归正轨。
网友评论一：
我觉得这老公真得反思反思自己了。工作固然重要，但老婆和家庭也不能不管不顾啊。老婆流产这么大的事儿，他还不陪在身边，这得多伤人心。他应该多花点时间陪陪老婆，帮老婆走出阴影。老婆呢，也别一直自己憋着，多和老公说说心里话，说不定老公还不知道你心里这么难受呢。两个人好好沟通沟通，日子肯定能好起来。
网友评论二：
我理解这老婆流产后不愿出门的心情，换做谁可能都得难受一阵子。但一直不出门也不是个事儿啊，还是得试着走出去。老公这边也得加把劲，多鼓励鼓励老婆。另外，老婆也可以自己找点事儿做，转移下注意力，比如看看书、追追剧啥的。别把所有心思都放在这两件事儿上，说不定慢慢心情就好了，也愿意出门了。