我发现自己对老婆越来越反感了，这种情绪让我很苦恼。最近一段时间，我们经常吵架，为了生活中的各种琐事，小到吃什么，大到孩子教育。每一次争吵后，我心里对她的不满似乎就多了一分。现在看到她就莫名烦躁，甚至有时候她还没开口，我就觉得厌烦。我不禁怀疑，我对她的这种反感，是不是因为一次次吵架积累起来的呢？我该怎么去改变这种状况，修复我们之间的关系呢？
导师分析：
首先，对老婆产生反感确实很可能与吵架积累有关。频繁的争吵会让负面情绪不断堆积，在每次争吵中，双方可能都会说一些伤人的话，这些话会像刺一样扎在彼此心上。从你的心态来看，争吵带来的挫败感和愤怒感，使你将这些负面情绪和老婆这个人联系在一起，从而逐渐产生反感。从你老婆的心态来说，她可能也因争吵而感到委屈和无奈。也许她觉得很多争吵只是希望解决问题，但方式不当，结果适得其反。在长期争吵的过程中，双方都没有得到有效的情绪疏导，导致关系越来越紧张。再者，夫妻间日常相处模式也可能是诱因。如果除了争吵，平时缺乏有效沟通和情感交流，就无法及时化解矛盾，新仇旧恨叠加，反感便会日益加深。而且，生活压力等外界因素也可能在一定程度上影响你们的情绪，让争吵更容易爆发，进而加剧反感。
导师建议：
要解决对老婆的反感问题，首先需要停止争吵。在每次即将发生争吵时，双方都要尝试深呼吸，给自己几秒钟冷静的时间，避免冲动之下说出更伤人的话。当情绪稍微稳定后，再心平气和地沟通。沟通至关重要，要学会倾听对方的想法和感受。不要急于反驳，而是真正理解她为什么会有那样的观点。同时，也要清晰、诚实地表达自己的想法，但注意语气和措辞，以解决问题为目的，而非指责。回忆曾经美好的时光，重拾对彼此的爱意。可以一起翻看过去的照片、视频，聊聊恋爱时的趣事，重新找回那份心动和温暖。还可以一起参与一些共同喜欢的活动，如看电影、散步等，增加彼此的互动和情感连接。另外，要学会互相包容和理解。每个人都有缺点，不要总是盯着对方的不足，多看到对方为家庭付出的努力，多给予赞美和肯定。如果问题比较严重，也可以寻求专业婚姻辅导师的帮助，通过他们的指导来改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你得先反思自己啊。吵架肯定不是一个人的错，你不能光把反感都归咎于吵架积累。说不定你自己在相处中也有不少问题，只是没意识到呢。夫妻之间，多找找自己的毛病，别总盯着对方。而且吵架后也得及时解决问题，不能就那么晾着，不然矛盾只会越来越大。你要是还想好好过，就主动迈出第一步，心平气和地和老婆聊聊，把话说开了，也许反感就慢慢没了。
网友评论二：
我能理解你这种反感的感觉，毕竟吵多了谁心里都不舒服。但你要知道，反感解决不了任何问题。或许你可以试试换个角度看你老婆，想想她的好。有时候我们对身边人太熟悉了，就容易忽略他们的付出。另外，吵架的时候就事论事，别翻旧账，这样也能减少很多矛盾。你们一起生活这么久，肯定还是有感情基础的，好好经营，把日子过好才是最重要的。