我和老公结婚一年多了，原本感情一直挺好的，可最近这段时间，我明显感觉他对我变冷淡了。以前他每天下班回来都会主动和我分享工作上的事，我们也会一起做饭、看电视，相处得很融洽。但现在，他下班回家后就默默地玩手机，我跟他说话，他也是敷衍几句。周末我提议一起出去玩，他也总是找借口推脱。我很疑惑，也很担心，不知道他为什么会突然这样。是不是我们的婚姻出现了什么问题？还是他在外面遇到了什么事情？我真的想不明白，希望能找到他变冷淡的原因。
导师分析：
结婚一年多老公突然变冷淡，原因可能是多方面的。从婚姻发展阶段来看，新婚的激情期过后，进入平淡期，老公可能对这种相对平淡的生活节奏不太适应，内心产生落差，从而在行为上表现出冷淡。
工作压力或许也是一个重要因素。结婚后，经济责任加重，若老公在工作中面临升职压力、项目难题等，可能会将大量精力投入工作，身心疲惫，回到家后就没有精力和热情与妻子互动。比如，为了完成一个重要项目，他可能需要加班加点，长时间处于高度紧张状态，回家后只想安静休息，导致对妻子态度冷淡。
在夫妻沟通方面，有可能在婚后这一年多里，双方沟通模式出现问题。也许妻子在某些事情上过于强势，或者双方缺乏有效倾听，导致老公不愿意再像以前一样分享内心想法。例如，妻子总是打断老公说话，急于表达自己观点，久而久之，老公就失去了沟通的欲望。
另外，也不能排除外部因素的影响。如果老公身边有一些负面的婚姻案例，或者受到周围朋友生活方式的影响，可能会对他的婚姻观产生冲击，让他对亲密关系产生逃避心理。长期的冷淡若不解决，会让妻子产生不安全感，对婚姻失去信心，严重影响夫妻感情。
导师建议：
首先，妻子要找个合适时机，和老公进行一次深入且真诚的沟通。选择一个双方都比较放松的环境，比如周末的午后，两人在温馨的客厅，没有外界干扰。沟通时，不要指责，而是以关心的口吻询问老公最近是不是遇到什么烦心事，表达自己对他态度变化的担忧。例如，“老公，我感觉最近你好像不太开心，是不是工作上有什么压力呀？我很担心你。”
鼓励老公说出内心真实想法，不管是工作压力、对婚姻的看法，还是对妻子某些行为的意见。妻子要认真倾听，不要急于反驳，用理解和包容的态度去回应。如果是工作压力导致的，妻子可以给予支持和鼓励，比如为老公准备一些缓解压力的小礼物，像他喜欢的书籍、音乐唱片等，或者在他加班时为他准备营养的夜宵。
针对沟通模式问题，夫妻双方要共同调整。学会倾听对方，给彼此充分表达的机会。妻子可以在老公说话时，通过眼神交流、点头等方式表示自己在认真倾听，让老公感受到被尊重。如果是受到外部因素影响，妻子可以和老公一起探讨正确的婚姻观，通过分享一些幸福婚姻的案例，引导老公树立积极的婚姻态度。同时，夫妻间可以多安排一些浪漫活动，如定期约会、短途旅行等，重拾新婚时的激情。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是工作压力大了，现在大家生活压力都不小。你多关心关心他，给他做点好吃的，陪他放松放松。我老公之前也是这样，我就拉着他周末去郊外露营，远离城市喧嚣，他心情好了，对我态度也变回以前那样啦。你也试试这种方式，说不定能让他打开心扉，跟你说说到底咋回事。
网友评论二：
感觉你们是不是婚后交流变少了呀？结婚后很多人就觉得日子平淡了，忽略了沟通。你可以主动跟你老公分享你生活中的小事，像你今天看到一只可爱的小猫，或者同事闹的笑话，慢慢引导他也跟你分享。而且别总是在家待着，出去走走，参加一些夫妻活动，说不定能增进感情，他也就不会这么冷淡啦。