自从我生完孩子后，感觉老公对我的关心明显变少了。以前他对我体贴入微，可现在，大部分精力都放在孩子身上，对我的感受似乎没那么在意了。我产后身体虚弱，心理上也变得很敏感，特别需要他的关心和照顾。有一次，我夜里喂奶累得不行，叫他帮忙递下东西，他却睡得很沉没听到，当时我心里特别委屈。还有，我跟他说我产后身材走样很苦恼，他也只是敷衍地安慰几句，并没有真正放在心上。我知道照顾孩子很辛苦，他可能也累，但我真的很希望他能多关心关心我，不知道该用什么策略来化解这种情况。
导师分析：
从老公的角度来看，孩子的诞生带来了巨大的生活变化和责任。他将大部分精力转移到孩子身上，可能是出于对新生命的保护欲和责任感，认为孩子此刻更需要照顾。同时，他或许没有充分意识到产后妻子身心的特殊需求，缺乏对产后女性心理和生理变化的了解，觉得妻子身体在逐渐恢复，不需要像之前那样密切关注。
而妻子产后身体虚弱，激素水平的变化导致情绪容易波动，心理上变得更加敏感脆弱。在这个特殊时期，她对老公的情感需求会大幅增加，渴望得到更多的关心、理解和照顾。老公关心的减少，会让她产生被忽视的感觉，从而引发委屈、失落等负面情绪。这种情况反映出夫妻间在产后角色转变和沟通方面存在问题。如果不能及时化解，可能会影响夫妻感情，甚至引发产后抑郁等更严重的问题。
导师建议：
首先，选择合适的时机与老公坦诚沟通。比如在孩子熟睡后，找个安静的角落，心平气和地和他聊聊自己的感受。沟通时，不要指责抱怨，而是用温和的语气表达自己的需求。例如可以说：“老公，我知道照顾孩子很辛苦，你也很累。但我产后身体还没完全恢复，心里也有些敏感，特别希望你能多关心关心我，像以前一样抱抱我、听听我说话。” 让老公了解你的真实处境和内心想法。
其次，帮助老公了解产后女性的身心变化。可以找一些相关的科普文章、书籍或者视频给他看，让他明白产后女性身体恢复需要时间，心理上也容易出现焦虑、抑郁等情绪，需要家人尤其是丈夫的支持和关心。这样能让他更理解你的需求，从而主动做出改变。
再者，尝试与老公共同分担照顾孩子的责任。可以一起制定照顾孩子的计划，比如晚上轮流起床照顾孩子，周末一起带孩子去体检等。在这个过程中，既能增进夫妻间的合作与交流，也能让老公体会到你的辛苦，同时也不会让他觉得照顾孩子的压力全部在自己身上，从而有更多精力关心你。
最后，丰富自己的生活，转移注意力。不要把全部精力都放在孩子和老公身上，可以培养一些产后能做的兴趣爱好，如产后瑜伽、绘画等。这不仅有助于身体恢复，还能让自己心情愉悦，减少对老公关心的过度依赖。当你变得更加积极乐观时，也会对夫妻关系产生正面影响。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是一下子没适应角色转变，光顾着孩子了。你跟他好好说说，他肯定能明白。而且你也别总围着孩子转，给自己找点事做，心情好了，可能就不会那么在意他关不关心你了。你可以拉着他一起照顾孩子，这样他也能知道你多辛苦，说不定就会多关心你了。
网友评论二：
这情况挺常见的，好多老公产后都这样。你得让他知道你现在很需要他。除了沟通，你还可以偶尔撒撒娇，唤起他对你的保护欲。另外，也可以找双方父母帮忙带带孩子，你们俩出去约会，找回以前的感觉。让他意识到，你们不只是孩子的父母，还是相爱的夫妻。