我现在正怀着孕，本应是夫妻二人共同期待新生命降临，一起为未来做规划的时候。可我丈夫却整天沉迷游戏，完全不上进。每天下班回家，就坐在电脑前打游戏，对家里的事不管不顾，也不关心我和肚子里的宝宝。我跟他说过很多次，现在是特殊时期，他应该承担起更多责任，为孩子的出生做准备，可他总是嘴上答应，转头又接着玩游戏。我心里特别着急和无奈，既担心他这样下去对家庭未来不利，又怕影响我们之间的感情。我到底该用什么技巧，才能让他从游戏中走出来，变得积极上进呢？
导师分析：
从丈夫沉迷游戏不上进的原因来看，可能有以下几点。首先，游戏本身具有强大的吸引力。游戏中丰富的剧情、即时的反馈以及社交互动等元素，能让玩家迅速获得成就感和满足感，相比现实生活中的压力和责任，游戏世界更具诱惑力。其次，面对即将成为父亲的角色转变，他可能产生了逃避心理。新生命的降临意味着更多的责任和压力，如经济负担、生活方式的改变等，他不知如何应对，便借游戏来逃避这些焦虑。再者，可能是缺乏明确的目标和规划。他没有清晰地认识到家庭角色的变化以及未来需要承担的责任，没有为孩子的出生和家庭的未来制定具体的计划，从而导致生活缺乏方向，只能沉迷于游戏。从妻子的角度，孕期本就身体不适且心理敏感，此时丈夫的沉迷游戏不上进让她感到更加无助和焦虑。她希望丈夫能与自己共同迎接新生命，为家庭的未来努力，但丈夫的行为却让她失望。多次沟通无果，使她陷入无奈与痛苦之中，担心家庭的未来以及夫妻关系会因此受到严重影响。这种情况下，妻子内心的不满和担忧如果不能得到妥善处理，可能会引发夫妻间的矛盾冲突，影响家庭和谐氛围。此外，丈夫的这种状态对胎儿的成长也可能产生间接影响。孕妇的情绪会传递给胎儿，妻子因丈夫的行为产生的负面情绪，可能不利于胎儿的健康发育。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与丈夫进行深度沟通。避免在他玩游戏正投入或者双方情绪激动的时候交流，可选择在周末的午后，大家都相对放松的时候。沟通时，不要一开始就指责，而是先表达自己的感受，比如：“老公，我现在怀着宝宝，身体不太舒服，心里也有些害怕，特别希望你能多陪陪我，可看到你整天玩游戏，我真的很失落。” 然后，引导他思考家庭的未来和即将承担的责任，例如：“宝宝马上就要出生了，我们得为他的成长做些准备，以后的开销会很大，我们需要一起努力。” 倾听他对未来的想法和对游戏的看法，让他感受到你对他的尊重和理解。如果丈夫意识到问题但难以自控，妻子可以帮助他制定一个合理的时间管理计划。比如，规定每天玩游戏的时间不能超过一小时，其余时间用来陪伴妻子、学习育儿知识或者为家庭做一些有意义的事情，如打扫房间、规划家庭财务等。将计划写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒他。在他遵守计划时，及时给予肯定和鼓励，比如：“老公，你今天按计划只玩了一小时游戏，还帮我按摩了，真的很棒，继续保持哦。”妻子还可以为丈夫设定一些具体的目标和任务，让他明确自己在家庭中的责任。比如，让他负责联系产检医院、准备宝宝的用品等。当他完成这些任务时，给予他足够的认可和赞美，增强他的责任感和成就感。同时，鼓励他在工作上积极进取，如参加培训课程提升技能，为未来的职业发展做准备。另外，尝试丰富家庭生活，转移丈夫对游戏的注意力。夫妻可以一起参加孕期课程、做孕妇瑜伽、散步等，增进彼此之间的感情，同时也为迎接新生命做好准备。周末可以安排一些家庭活动，如看电影、做美食等，营造温馨的家庭氛围，让他感受到家庭生活的乐趣，减少对游戏的依赖。最后，如果以上方法都尝试过但效果不佳，妻子可以寻求家人和朋友的帮助。让他们与丈夫沟通，从不同的角度给予建议和引导。必要时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，解决丈夫沉迷游戏背后的心理问题，改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你得跟他来点 “狠” 的，直接把电脑电源线拔了，或者把游戏账号给他注销了。他要是生气，你就跟他讲清楚现在的状况，告诉他宝宝和家庭比游戏重要多了。有时候就得强硬点，让他知道不能再这么沉迷下去了。
网友评论二：
我理解你老公可能一下子很难戒掉游戏，你可以试着引导他培养其他兴趣爱好。比如拉着他一起去钓鱼、打球啥的，既能锻炼身体，又能转移他对游戏的注意力。而且在这个过程中，你们还能增进感情，说不定他就慢慢不那么沉迷游戏了。