最近老公工作上遇到了麻烦，业绩不达标，可能面临被辞退的风险。从那之后，他就开始对我实施冷暴力。我跟他说话，他要么不理我，要么就很不耐烦地敷衍几句。晚上回到家，他也是一个人待着，不跟我交流。我很担心他，也想安慰他，可他这样的态度让我无从下手。我不明白，他为什么要把工作上的情绪发泄在我身上。我现在不知道该怎么办，怎么才能让他停止冷暴力，跟我好好沟通呢？
导师分析：
从老公的角度来看，工作不顺给他带来了巨大的压力和挫败感。他可能觉得无法在工作中展现自己的价值，对未来感到迷茫和焦虑。在这种情况下，他缺乏正确处理负面情绪的能力，选择用冷暴力来逃避问题和隐藏自己的脆弱。他认为通过不理会你，可以避免谈及工作的不如意，同时也在一定程度上释放内心的压力。但这种方式实际上是一种自我保护机制的过度反应，他没有意识到这会对夫妻关系造成伤害。从妻子的角度，面对老公的冷暴力，感到困惑、担心和无奈是正常的。妻子想要关心老公，却遭到拒绝，这让她产生一种不被信任和不被需要的感觉。她不理解老公为什么要把情绪发泄在自己身上，这会导致她内心产生委屈和不满。长期处于这种冷暴力环境下，会影响妻子的心理健康，也会使夫妻之间的感情逐渐疏远。
导师建议：
首先，妻子要给老公一些时间和空间去消化工作上的负面情绪。在这个阶段，不要过度逼迫他交流，否则可能会引起他更强烈的反感。可以通过留便条的方式，表达对他的关心，比如 “老公，我知道你工作不顺利，心里难受，如果你想说，我随时都在”。这样既传达了关心，又不会给他造成太大压力。等老公情绪稍微平复一些后，找一个合适的时机，比如周末的午后，气氛比较轻松的时候，与他进行沟通。沟通时，不要一开始就指责他的冷暴力行为，而是表达自己对他的担心，例如 “老公，你最近这样不跟我说话，我很担心你，我想知道你现在心里是怎么想的”。以这种方式引导他说出内心的想法，让他感受到你是在关心他，而不是在指责他。在老公表达自己的想法后，给予他充分的理解和支持。可以一起分析工作中遇到的问题，尝试提出一些解决方案或建议。如果老公不愿意谈论工作，也不要强迫他，而是可以陪他做一些他喜欢的事情，比如看电影、运动等，帮助他转移注意力，缓解压力。通过这些方式，逐渐打破冷暴力的局面，恢复夫妻之间正常的沟通和关系。
网友评论一：
我觉得这老公太不应该了，工作不顺就拿老婆撒气。老婆也是好心关心他，他这样冷暴力太伤人了。这老婆别惯着他，直接跟他挑明，告诉他这种行为不对。要是他还不改，就让他自己冷静冷静，别一直上赶着去关心，让他知道自己的行为是有后果的。
网友评论二：
我觉得还是要理解老公吧，工作不顺对男人来说打击挺大的。这时候老婆多包容点，给他点时间缓一缓。等他想说了，再好好跟他沟通。毕竟夫妻之间就是要相互扶持嘛，在他困难的时候拉他一把，说不定以后他会更珍惜老婆呢。而且用强硬的方式可能会让矛盾激化，还是温柔点处理比较好。