我最近经历了人生的重大变故，先是破产，紧接着又离婚，生活仿佛一下子跌入了谷底。在我如此艰难的时刻，我发现我的朋友居然和我讨厌的人一起玩。我讨厌那个人是有原因的，之前他做过一些伤害我的事，给我留下了很不好的印象。现在看到朋友和他在一起，我心里特别不是滋味，感觉自己好像被背叛了一样。我很困惑，不知道该怎么面对这种情况，直接跟朋友说吧，又怕影响我们之间的关系，不说吧，自己心里又一直膈应着，真希望能有人给我指点一下迷津。
导师分析：
这种困惑的产生，有着多方面的原因和心理因素。从自身经历来看，破产和离婚这两件大事已经给当事人带来了巨大的心理创伤，使其处于极度脆弱和敏感的状态。在这种情况下，对周围人的行为和态度会格外在意，朋友与讨厌之人的交往就像在本就脆弱的心上又插了一刀，加重了内心的痛苦和不安。从朋友的角度，朋友或许并不完全了解当事人对那个人的厌恶程度以及背后的原因。可能朋友与那个人在某些方面有共同兴趣或利益，所以选择与之交往，却没意识到这会对当事人造成伤害。朋友也许认为这只是普通社交，不觉得会影响和当事人的关系，没有站在当事人的立场去考虑感受。从当事人的心态来讲，在经历重大挫折后，可能对朋友产生了过度依赖的心理，将朋友视为自己在困境中重要的情感支柱。所以当看到朋友与讨厌之人玩时，会觉得朋友没有坚定地站在自己这边，进而产生被背叛的感觉。同时，可能存在一定的控制欲，希望朋友能和自己一样讨厌那个人，以此获得心理上的安慰和认同感。这种心态使得当事人在面对这种情况时，陷入了困惑和纠结之中。
导师建议：
首先，当事人要尝试调整自己的心态。认识到破产和离婚带来的创伤使自己情绪敏感，需努力让自己从过度脆弱的状态中走出来。提醒自己朋友有其独立的社交圈，不能完全按照自己的意愿行事。可以通过运动、阅读等方式转移注意力，缓解当下的不良情绪，让自己变得更加坚强和独立。接着，找个合适的时机与朋友坦诚沟通。选择一个轻松的氛围，以平和的语气向朋友讲述自己讨厌那个人的原因以及看到他们一起玩时内心的真实感受。注意沟通时不要指责朋友，而是表达自己的困扰，比如可以说：“我之前和那个人有过不愉快的经历，看到你和他一起玩，我心里真的很难受，希望你能理解我的感受。” 通过这样的沟通，让朋友了解自己的想法，也许朋友并不知晓这些情况，沟通后会做出适当改变。如果朋友表示理解并愿意减少与那个人的交往，当事人要对朋友表示感谢，同时也尝试放下心中的芥蒂，不要过度追究。若朋友觉得与那个人的交往有其必要性，无法改变，当事人也需尊重朋友的选择。可以尝试扩大自己的社交圈，结识新的朋友，丰富自己的生活，减少对这位朋友的过度依赖，从而缓解因朋友与讨厌之人交往带来的困惑。
网友评论一：
我觉得你先别太着急上火，可能你朋友真不知道你这么讨厌那个人呢。你跟他好好说说，说不定他以后就不跟那人玩了。毕竟你们是朋友，他肯定更在乎你的感受。而且你刚经历破产离婚，心情本来就不好，别因为这点事儿再影响你们的友情。说开了就好了，要是一直憋在心里，对自己也不好，还可能让误会越来越深。
网友评论二：
我倒觉得朋友有自己交朋友的权利，你不能要求他跟你一样讨厌那个人。你现在刚经历这么多事，更应该把心思放在自己身上，让自己快点好起来。要是因为这个跟朋友闹掰了，多不值得呀。你可以自己再去认识些新朋友，说不定能遇到更志同道合的人。别太纠结朋友和你讨厌的人一起玩这件事了，放宽心，生活还得继续嘛。