最近这段时间，我发现老公整个人变得特别悲观厌世。以前他是个积极向上的人，对生活充满热情，可现在却整天唉声叹气，觉得生活毫无意义。他这种状态不仅影响了自己，还让整个家庭氛围变得压抑起来。孩子也感觉到了爸爸的变化，变得小心翼翼。我尝试和他沟通，可他要么沉默不语，要么就说我不懂。因为他的这种态度，我们夫妻之间的关系也变得紧张，家庭矛盾频发。我真的不知道该怎么办才好，怎么才能让老公变回以前那个积极的他，改善现在糟糕的家庭关系呢？
导师分析：
老公从积极向上转变为悲观厌世，进而引发家庭关系问题，原因是多方面的。从他自身角度来看，可能在工作上遭遇了重大挫折，比如失业、长期背负巨大工作压力且得不到缓解，又或者在事业发展上一直停滞不前，让他产生了深深的挫败感。在生活中，或许经历了一些重大变故，像亲人离世、经济危机等，这些都可能导致他心态崩塌，陷入悲观厌世的情绪中。
从家庭层面来说，他可能觉得自己作为家庭顶梁柱，无法满足家人期望，或者与家人沟通不畅，感觉不被理解，从而越发封闭自己。而他这种状态对家庭影响巨大，你作为妻子，试图沟通却遭拒绝，会感到无奈和委屈，夫妻关系因此紧张。孩子感受到父亲的变化，变得小心翼翼，整个家庭氛围压抑，家庭关系变得岌岌可危。他不愿与你沟通，一方面可能觉得你无法真正体会他的痛苦，另一方面也是他自我封闭，不愿面对现实的表现。
导师建议：
首先，要给予老公充分的理解和耐心。他处于悲观厌世情绪中，内心脆弱敏感，此时不要强行逼问他，而是用温柔、包容的态度陪伴他。比如，在他沉默时，默默坐在他身边，递上一杯热茶，用行动传达你对他的关心。
其次，尝试引导他倾诉。可以从一些轻松的话题入手，比如回忆你们曾经的美好时光，逐渐打开他的心扉。也可以鼓励他通过其他方式表达情绪，比如写日记，或者陪他一起参加一些户外活动，在自然环境中放松身心，也许能让他更愿意交流。
再者，寻求外部帮助。如果他长时间无法走出这种情绪，建议咨询专业的心理咨询师，心理咨询师能够运用专业知识和技巧，帮助他找到问题根源并引导他走出困境。同时，作为家人，你们也可以一起参加家庭治疗，改善家庭成员之间的沟通模式和关系。另外，鼓励他培养新的兴趣爱好，转移注意力，重新发现生活中的乐趣和美好。
最后，在家庭中营造积极的氛围。和孩子一起多组织一些家庭活动，如家庭游戏、户外野餐等，让他感受到家庭的温暖和活力，逐步唤起他对生活的热情。
网友评论一：
我觉得你老公这种情况可能是一时钻牛角尖了。生活中谁还没点挫折呀，他可能就是一时间没调整过来。你呢，就多陪陪他，多鼓励鼓励他。有时候人就是需要身边人的认可和支持，说不定哪天他就突然想通了。你也别太着急，给他点时间。你可以找他关系好的朋友来劝劝他，说不定朋友说的话他能听得进去。而且你们可以一起出去旅游散散心，换个环境说不定能让他心情好点，重新燃起对生活的希望。
网友评论二：
我认为你老公的问题得重视起来，悲观厌世可不是小事。光靠你自己可能很难改变他的状态，还是得借助专业力量。心理咨询师毕竟经验丰富，能更准确地找到他问题的关键。而且你要让他知道，他的状态对家庭影响很大，不能一直这么消沉下去。孩子还小，他这样会给孩子心理留下阴影的。你可以先自己去了解一些心理学知识，这样在和他相处时能更好地引导他，也能明白他到底为什么会这样，从而找到解决问题的办法。