我和爱人结婚至今已有 5 年，这 5 年来，工作上的忙碌逐渐占据了我生活的大部分时间。起初，为了能在事业上有所成就，给家庭更好的物质条件，我不断加班、出差，努力打拼。但慢慢地，我发现我们之间的交流越来越少，夫妻关系也变得越来越差。曾经的甜蜜和默契似乎都在忙碌中渐渐消散，我很迷茫，不知道该如何改变这种状况，重新找回我们之间的亲密关系。
导师分析：
首先，工作忙导致夫妻关系变差，原因主要在于时间分配失衡。一方长时间将精力投入工作，使得陪伴伴侣的时间大幅减少。从心态上看，忙于工作的一方可能认为努力工作是为家庭好，却忽略了伴侣情感需求；而另一方会觉得被冷落，产生孤独感与不满。结婚 5 年，婚姻进入平淡期，新鲜感消退，加上工作忙这个催化剂，问题被放大。忙于工作的人一心扑在事业，以为物质能维系婚姻，却不知情感交流才是婚姻基石。被冷落的一方，内心渴望关注，可能从期待变为失望，进而引发矛盾。这种情况持续下去，双方会陷入恶性循环。工作忙的人觉得伴侣不理解自己，伴侣则觉得对方不在乎自己。长此以往，不仅影响夫妻感情，还可能对家庭稳定造成威胁。要解决这问题，双方都需调整心态，共同努力。
导师建议：
针对这种因工作忙导致夫妻关系变差的情况，首先要重新平衡时间分配。可以制定家庭时间表，明确每周专门用于夫妻相处的时间，比如安排一次约会，看场电影、吃顿浪漫晚餐等。利用碎片时间，像上班途中发个温馨短信，表达关心。沟通至关重要。找个双方都心平气和的时间，坦诚交流。忙于工作的一方要真诚表达对伴侣的歉意，说明工作目的是为家庭，同时询问伴侣需求。被冷落一方也要说出内心感受，而非抱怨指责。通过沟通增进理解。还可培养共同兴趣爱好，比如一起学烹饪、健身等。在互动过程中，重拾亲密感，为婚姻注入新鲜活力。双方要互相支持，工作忙的一方在伴侣给予理解后，更要珍惜，被冷落一方在伴侣努力改变时，给予鼓励。只要双方共同努力，夫妻关系定能改善。
网友评论一：
我觉得这种情况很常见，很多人婚后为了生活拼命工作，却忘了经营感情。其实工作是做不完的，但感情一旦疏远就很难挽回。这位朋友既然意识到问题，就得赶紧行动起来。少加几次班，多陪陪老婆，平时多说点贴心话。别总觉得老夫老妻不需要浪漫，偶尔制造点小惊喜，老婆肯定能感受到你的心意，关系慢慢也就好了。别等真出大问题才后悔。
网友评论二：
从另一个角度看，夫妻双方都得理解。工作忙的一方固然有责任，但被冷落的一方也可以主动些。比如在对方休息时，精心准备一顿饭，或者一起出去散步聊聊天。不能光等着对方来改变，自己也得为改善关系出份力。而且工作忙可能只是暂时的，只要两人心在一起，互相扶持，一起度过这个阶段，感情说不定会更深厚呢。