我在婚姻里遭受家暴，这日子过得苦不堪言，无数次想过离婚摆脱这种痛苦。但一想到孩子，我就犹豫了。孩子还小，正是需要父母陪伴的时候，我担心离婚后孩子会受到伤害，比如缺少父爱或者母爱，在成长过程中出现心理问题。我实在放不下孩子，不知道如果离婚该怎么保障孩子的权益，也害怕孩子因为我们离婚而产生心理阴影。这种纠结的心情每天都折磨着我，我到底该如何抉择，怎样做才能让孩子少受伤害呢？
导师分析：
从遭受家暴一方的角度来看，想离婚是出于对自身安全和身心健康的保护。家暴行为不仅会对身体造成伤害，长期处于这种恐惧环境中，心理上也会承受巨大压力，产生焦虑、抑郁等情绪。然而，放不下孩子则是源于深沉的母爱或父爱，深知父母对孩子成长的重要性，担心离婚后孩子在单亲家庭中可能面临各种问题，如情感缺失、性格发展受影响等。
从家暴方的角度，其行为严重违背了婚姻的基本准则和道德规范。家暴的产生可能源于多种因素，比如自身性格缺陷，情绪管理能力差，遇到问题习惯用暴力解决；也可能是成长环境的影响，例如在原生家庭中目睹过家暴行为，从而习得这种错误的处理方式。无论原因如何，家暴行为都给家庭成员带来了极大的伤害。
从孩子的角度，目睹家暴场景或成为家暴的间接受害者，会对其心理发展产生极其负面的影响。孩子可能会变得胆小、自卑、焦虑，缺乏安全感，甚至可能出现攻击性等行为问题。同时，父母离婚对孩子来说也是一种巨大的生活变动，可能导致他们感到失落、迷茫，影响学习和社交。
导师建议：
第一，确保自身和孩子的安全。如果正处于家暴的危险情境中，首先要做的是立刻寻求安全庇护。可以联系当地的妇女庇护所、报警或者向亲朋好友求助，先保证自己和孩子脱离危险环境。同时，保留好家暴的证据，如医院的诊断证明、受伤照片、报警记录等，这些证据在后续处理离婚及孩子抚养权问题时会起到重要作用。
第二，深入了解孩子的想法。找一个合适的时机，和孩子坦诚地沟通。根据孩子的年龄和理解能力，用温和的方式询问他们对父母离婚的看法和感受。让孩子知道父母的决定都是为了他们好，并且保证无论如何都会一直爱他们。比如可以说：“宝贝，爸爸妈妈之间出现了一些问题，可能要分开生活，但我们对你的爱永远不会变，你有什么想法都可以告诉妈妈 / 爸爸。” 通过沟通，了解孩子的需求和担忧，给予他们足够的安慰和支持。
第三，积极争取孩子抚养权。在决定离婚时，为了保障孩子的权益，要积极争取抚养权。向法庭展示自己有能力为孩子提供稳定的生活环境、良好的教育以及充分的关爱。可以准备一些证明材料，如稳定的收入证明、居住环境证明等。同时，强调家暴方的行为对孩子可能造成的不良影响，以此来增加自己获得抚养权的几率。
第四，建立良好的沟通与合作机制。即使离婚，也要和家暴方建立良好的沟通与合作机制，共同关注孩子的成长。如果家暴方能够认识到自己的错误并愿意改正，可以在确保安全的前提下，协商制定合理的探视制度，让孩子能够与父亲保持一定的联系，感受到完整的爱。但如果家暴方不愿意改变，要采取措施防止其对孩子造成进一步的伤害。同时，自己要给予孩子足够的陪伴和关心，帮助他们建立积极健康的心态。
第五，寻求专业帮助。可以咨询专业的心理咨询师，帮助孩子和自己处理因家暴和离婚带来的心理创伤。心理咨询师能够提供针对性的心理辅导，帮助孩子克服心理障碍，健康成长。对于自己，也能通过咨询学会如何调整心态，更好地应对离婚后的生活，为孩子树立一个积极乐观的榜样。
网友评论一：
我觉得你首先得保证自己和孩子的安全，家暴绝对不能忍。关于孩子，你得跟他好好说说，让他知道不管怎样你都会陪着他。争取抚养权很重要，你得让法庭看到你能给孩子好的生活。就算离婚了，要是孩子爸能改，也可以让他适当探视，毕竟孩子也需要爸爸。但一定得注意别再让孩子受到伤害。
网友评论二：
我理解你放不下孩子的心情，这真的很纠结。但家暴这种事不能就这么算了，你得为自己和孩子的未来考虑。找心理咨询师这个办法挺好的，能帮你们缓解心理压力。而且你要让孩子知道，离婚不是他的错，给他足够的爱和安全感。相信你能处理好这些事，给孩子一个健康的成长环境。