我最近遭遇了一件特别棘手且让我痛苦的事情。老公不知为何，突然对我使用暴力。当时场面挺吓人的，我整个人都被吓到了。可事后，他却像没事人一样，该干嘛干嘛，对之前的暴力行为只字不提，仿佛什么都没发生过。我心里实在是难受又害怕，不知道该怎么面对他。这种情况已经不是第一次了，之前每次他暴力后都这样，我想改变这种状况，却完全不知道该从哪儿下手，也不清楚该用什么办法去应对他这种暴力后若无其事的态度，真的希望有人能给我一些有用的建议。
导师分析：
从老公的角度来看，他暴力后像没事人，原因可能较为复杂。一方面，可能他本身对暴力行为缺乏正确认知，没有意识到这种行为对伴侣造成的身心伤害，认为这只是生活中的小冲突，所以能轻易当作没发生。另一方面，他或许内心存在逃避心理，知道自己的暴力行为不对，但又害怕面对后果，比如害怕承担责任、害怕被指责，所以选择装作若无其事，试图让事情就这样过去。
从心态上分析，他这种表现反映出一种不成熟且自私的心理状态。暴力行为本身就是情绪管理失控的体现，而事后的若无其事则进一步显示出他对伴侣感受的漠视。他没有真正去反思自己的错误，也没有考虑到这种行为对夫妻关系的严重破坏。长此以往，这种行为模式会使妻子长期处于恐惧和痛苦之中，严重影响妻子的身心健康，同时也会让夫妻关系陷入恶性循环，随时可能面临破裂的危机。
导师建议：
首先，一定要确保自身安全。若再次面临暴力威胁，要尽快寻找安全的地方躲避，比如邻居家、警察局等，必要时拨打报警电话，借助外界力量保护自己。暴力行为绝不能被容忍，这是处理后续问题的基础。
冷静之后，与老公严肃地进行沟通。选择一个相对安静、安全的环境，明确告诉他暴力行为对自己造成的伤害，包括身体上的伤痛和心理上的恐惧、焦虑等。沟通时要坚定自己的态度，让他知道这种行为是不可接受的。同时，要求他对自己的暴力行为做出解释，并表明希望他能正视问题，而非逃避。
若沟通后老公仍不重视，建议寻求专业帮助。可以找婚姻家庭咨询师，让专业人士介入，帮助双方更好地理解彼此的问题，引导老公认识到暴力行为的严重性，并学习如何正确处理情绪和矛盾。若暴力行为较为严重，还可以考虑向妇联等相关机构求助，获取更多支持和保护。
此外，要考虑为自己制定一个长期的保护计划。这包括经济上的独立准备，比如拥有自己的储蓄账户，掌握家庭财务状况等；同时，也要考虑如果老公继续这种暴力行为，自己是否有能力和勇气离开这段危险的关系，提前做好心理和生活上的准备。
网友评论一：
我天，你老公这样太过分了！你可千万别忍啊。他暴力后像没事人，就是觉得你好欺负。你就得强硬起来，下次他再这样，直接报警，让警察来教育他。这次也别轻易放过他，得让他写保证书，保证以后不再动手。要是他不写，或者写了还犯，就直接离婚。暴力只有零次和无数次，你得保护好自己，不能让他一次次伤害你。
网友评论二：
我能理解你现在又害怕又无助的心情。我觉得你除了报警、找专业人士帮忙，也可以找你们双方的家人说说这事儿。说不定他在家人面前会收敛点，而且家人也能帮忙劝劝他。不过，最重要的还是你自己要坚强起来，不能因为害怕就不敢反抗。你要让他知道，他这种暴力行为是要付出代价的，不能让他就这么轻松地逃避过去。