自从结婚后，我发现老公有个让我很苦恼的问题，他总是把各种事情的责任归咎于我。不管是家里的东西坏了，还是在一些家庭决策上出了问题，他第一反应就是指责我，说要是我没这样做或者那样做，就不会出现这些状况。每次被他这样指责，我心里都特别委屈，感觉自己在这段婚姻里不被理解，还总是被当成 “背锅侠”。我尝试跟他沟通过，可他根本听不进去，依旧我行我素。我不知道该如何改变这种局面，让他学会正确看待责任，而不是一味地怪我。
导师分析：
老公总是归咎责任于妻子，原因较为复杂。从性格特质来看，部分人天生具有较强的自我保护意识，在面对问题时，为了维护自己的形象和自尊，会下意识地将责任推给他人，以逃避可能面临的批评和自我否定。这类人可能对自身错误的接受度较低，害怕承认责任会显得自己无能。
从成长环境分析，如果老公在原生家庭中，父母处理问题时习惯相互指责，缺乏承担责任的榜样，那么他很可能在潜移默化中习得这种模式，在自己的婚姻里也用同样的方式来应对问题。
再看夫妻沟通模式，当妻子面对老公的指责时，如果没有坚定且有效的回应，而是选择默默忍受或者简单解释后就妥协，会让老公觉得这种归咎责任的方式可行，从而变本加厉。
从老公心态而言，他可能没有意识到这种行为对妻子造成的伤害，也没有正确认识到婚姻是一个共同体，夫妻双方应共同承担责任。他只关注自身利益和感受，以指责妻子来减轻自己内心因问题产生的焦虑和不安。而妻子长期遭受指责，会感到委屈、沮丧，对婚姻关系产生失望，严重影响夫妻间的感情和信任。
导师建议：
首先，选择合适的时机与老公进行深度沟通。避开在问题发生后的激烈情绪期，选一个双方都比较放松、心情平和的时间，比如周末的午后。沟通时，要清晰且坚定地表达自己在被他归咎责任时的感受，例如：“老公，每次你把责任都推给我，我心里特别难受，感觉自己在这个家不被尊重和理解。” 同时，通过具体事例分析双方在事件中的责任，引导他客观看待问题。
其次，建立责任共担机制。在日常生活中，遇到问题时，主动与老公一起讨论解决方案，强调这是夫妻共同面对的事情。例如，家里的电器坏了，不要等老公指责，而是主动说：“我们一起看看怎么解决这个问题，你觉得是找维修师傅，还是我们自己先研究研究说明书？” 让他逐渐习惯共同承担责任的模式。
再者，如果沟通效果不佳，可以寻求外部助力。比如邀请双方信任的长辈或朋友，以第三方的角度来分析问题，让他们帮忙劝说老公，认识到这种行为的不妥。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，通过专业人士的指导，改善夫妻间的沟通和责任处理模式。
最后，妻子自身要坚守底线。当老公再次无端归咎责任时，不要轻易妥协或沉默。温和而坚定地表明自己的态度，比如：“我不认为这次的问题完全是我的责任，我们需要一起客观分析。” 让老公明白这种指责行为是不被接受的，促使他改变。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的不太好，老是把责任推给你，换谁心里都不好受。你跟他沟通的时候，得态度强硬点，不能让他觉得你好欺负。而且平时多给他讲讲夫妻要相互理解、共同承担责任的道理，说不定他慢慢就能改过来。你也别太委屈自己，该争取的就得争取。
网友评论二：
我觉得这种情况可能得慢慢来。你可以试着在他指责你的时候，先不反驳，等他情绪平静了，再跟他心平气和地分析事情。让他明白，把责任都推给你并不能解决问题，反而会伤害你们之间的感情。另外，多在生活中引导他一起承担责任，给他一些正面的反馈，比如他主动承担责任的时候，多夸夸他，说不定能激励他改变。