我老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。不过，在我发现后，他向我承诺会断绝与第三者的关系，回归家庭，还表示会改正错误，以后好好对待我和家庭。可我现在内心十分纠结，不知道该不该相信他的承诺。一方面，我们有多年的感情基础，我也不想轻易放弃这个家，而且他的承诺让我看到了一丝希望；另一方面，他的出轨行为给我带来了巨大伤害，我担心他会再次背叛我。我在留与走之间徘徊不定，不知道该如何抉择，真希望能得到一些建议，帮我解开这个困惑。
导师分析：
老公出轨后承诺回归，而你陷入留走困惑，这种情况背后有着复杂的原因和双方心态。从老公角度看，他选择承诺回归，可能是经过反思后，意识到家庭的重要性，真心想要改正错误，重新修复与你的关系。毕竟多年的婚姻生活有一定感情积累，他不想失去家庭。但也有可能只是为了暂时安抚你，避免家庭矛盾激化，并非真正打算断绝与第三者的关系。这种不确定性，导致你对他的承诺心存疑虑。
从你的心态来讲，多年感情和对家庭的不舍，使你本能地想要相信他的承诺，给婚姻一个机会。然而，出轨带来的伤害太过深刻，信任一旦破裂，重建谈何容易。你内心充满恐惧，害怕再次遭受背叛，这种恐惧让你在是否相信他的承诺以及是否留下之间犹豫不决。
这种困惑如果长期得不到解决，会对你的身心健康造成极大影响，你可能会陷入焦虑、抑郁的情绪中，影响日常生活和工作。同时，这种不确定的状态也不利于家庭关系的修复，会让整个家庭氛围变得压抑。如果不能妥善处理，即使老公真心回归，也可能因为你的过度担忧和怀疑，导致夫妻关系依然紧张，无法回到从前。
导师建议：
首先，给彼此一些时间冷静思考。不要急于做出留或走的决定，在老公承诺后，给他一个缓冲期，比如一个月或三个月，观察他的实际行动。在这段时间里，你也可以更深入地思考自己对婚姻的期望以及能否真正放下过去的伤害。例如，看看他是否真的断绝与第三者的联系，是否在日常生活中更加关心你和家庭。
其次，与老公进行深度沟通。明确告诉他你的担忧和对未来婚姻的期望。比如，你希望他做到哪些具体行为来重建信任，像主动报备行踪、减少不必要的异性交往等。同时，也倾听他对于修复婚姻的想法和计划，了解他是否有切实可行的方案。通过沟通，增进彼此的了解，为后续的抉择提供参考。
再者，如果可能的话，寻求专业帮助。可以咨询婚姻家庭咨询师，他们具有专业的知识和经验，能够帮助你分析老公承诺的真实性，以及评估婚姻修复的可能性。咨询师还可以引导你们夫妻双方更好地沟通，解决深层次的矛盾，帮助你们重建信任。
另外，关注自身成长和需求。无论最终决定留还是走，都不要忽视自己的成长和需求。利用这段时间提升自己，比如学习新技能、培养兴趣爱好等，让自己变得更加独立和自信。这样，无论做出何种选择，你都能更好地面对未来的生活。如果决定留下，你的成长也有助于改善夫妻关系；如果决定离开，你也有足够的能力开启新的生活。
网友评论一：
我觉得你可以先观察观察你老公，毕竟他刚承诺，得给他个机会证明自己。你看他这段时间是不是真的和第三者断干净了，对你是不是也像以前一样好。男人有时候就是一时糊涂，既然他想回归家庭，你就再信他一次。不过你也别太心软，要是他再有啥不对劲，就不能轻易原谅他了。婚姻嘛，还是得给彼此机会，说不定他真能改好，你们还能回到过去呢。
网友评论二：
我觉得这事儿得慎重啊。他出轨这事儿伤害太大了，虽然他承诺了，但你很难保证他不会再犯。我觉得你得为自己多考虑考虑，看看他承诺的这些有没有实际行动。要是光嘴上说，没一点实际改变，那你就得重新考虑了。而且你也要想想自己能不能真的放下这事儿，要是心里一直有疙瘩，以后的日子也不好过。不管留还是走，都得让自己以后能过得幸福才行。