我和老公结婚九年了，本以为婚姻生活已经稳定。可没想到，在我孕期时，老公却开始不理会我。以前他对我还比较关心，可现在不管我身体的不适，还是心理上对新生命的期待与担忧，他都似乎毫不在意。我主动找他交流，他也是敷衍了事，甚至有时还会不耐烦。我心里特别难受，既担心肚子里的宝宝，又对老公的态度感到失望。在这九年婚姻的关键时刻，面对孕期老公的不理会，我真不知道该如何处理，怎么才能让他重新关心我，我们一起迎接新生命的到来呢？
导师分析：
首先，从老公的角度来看，他在妻子孕期不理会的行为，可能源于多种原因。一方面，九年的婚姻生活或许使他对夫妻关系产生了倦怠感，而孕期妻子身体和情绪的变化，可能让他感到压力增大，不知如何应对，从而选择逃避。例如，妻子孕期情绪波动较大，他可能害怕应对不当引发争吵，所以干脆减少交流。另一方面，工作或生活中的其他压力也可能分散他的精力，使他无暇顾及妻子的感受。比如，他可能正面临工作上的重要项目，为了不影响工作，忽略了对孕期妻子的关心。
从妻子角度而言，孕期本就是身心脆弱且敏感的时期，对丈夫的情感需求会更强烈。在九年婚姻的基础上，本以为能得到丈夫一如既往的关怀，却遭遇冷落，这种心理落差极易引发失望、委屈等负面情绪。这些情绪若长期积压，不仅会影响孕妇的心理健康，进而影响胎儿的发育，还可能对夫妻关系造成严重破坏，使婚姻陷入危机。
此外，夫妻间沟通模式的变化也是一个关键因素。随着婚姻年限增长，可能逐渐形成了固定的沟通模式，而孕期的特殊情况需要新的沟通方式。如果双方没有及时调整，就容易出现沟通不畅，导致丈夫不能准确理解妻子的需求，妻子也觉得丈夫不关心自己。
导师建议：
第一步，妻子要先稳定自己的情绪。孕期情绪波动大，而稳定的情绪对自身和胎儿都至关重要。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、听舒缓的音乐、做简单的孕期瑜伽等，让自己保持平和的心态，避免因情绪问题进一步影响夫妻关系。
第二步，选择合适的时机与老公进行深度沟通。不要在他疲惫或忙碌时强行交流，可挑选一个双方都相对轻松的时间段，比如周末的午后。沟通时，先表达对他平时辛苦的理解，然后坦诚地说出自己孕期的身体不适和心理感受，例如 “老公，我知道你工作辛苦，但我现在孕期真的很需要你的关心，我身体不舒服，心里也很担心宝宝，你这样不理我，我真的很难受”。同时，倾听他的想法和压力，共同探讨如何解决目前的困境。
第三步，鼓励老公参与到孕期生活中来。比如一起参加孕妇课程，了解孕期知识和胎儿发育情况；让他陪自己去产检，感受新生命的成长；分配一些简单的与孕期相关的任务给他，如准备宝宝的用品等。通过这些方式，增强他对新生命的责任感和对孕期生活的参与感，从而增进对妻子的关心。
第四步，如果沟通效果不佳，可以寻求家人或朋友的帮助。让他们从中调解，提醒老公在孕期对妻子关怀的重要性。家人和朋友作为旁观者，可能更容易看清问题所在，给予一些建设性的意见。
第五步，若问题依旧严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析夫妻关系，帮助双方更好地理解彼此，改善沟通模式，解决婚姻中出现的问题，共同度过孕期这个特殊阶段。
网友评论一：
我觉得你老公可能是还没适应你孕期的变化，你得多和他讲讲你的感受。你可以把一些孕期的科普文章或者视频发给他，让他了解你现在的身体状况和心理需求。而且你也别太委屈自己，要是他不理你，你就多找自己的朋友聚聚，让自己开心点。说不定他看你过得挺自在，就会主动来关心你啦。另外，也可以让他爸妈说说他，老人的话有时候还是挺管用的，让他意识到自己在孕期该多照顾你。
网友评论二：
我能理解你现在的心情，孕期老公不理会确实很糟心。我觉得你可以和老公一起规划一下宝宝出生后的生活，比如讨论宝宝的名字、布置婴儿房等。这样不仅能让他对新生命更期待，也能增进你们之间的交流。平时呢，也可以撒撒娇，毕竟女人在孕期有点小任性很正常嘛。而且你自己也别把全部精力都放在老公身上，多关注关注自己和宝宝，给自己买点喜欢的东西，保持好心情。说不定等宝宝出生后，你们的关系会有很大改善呢。