我和我爱人结婚到现在已经 8 年了。我们俩性格差异特别大，我是那种比较外向、直爽的人，有啥说啥；而我爱人性格内向，很多事都喜欢憋在心里。就因为这性格上的差异，这些年来我们在沟通上出现了不少问题。我说话有时候太直接，可能会伤到他 / 她，可我不是故意的；而他 / 她又不善于表达，遇到问题也不主动说，我常常猜不透他 / 她的心思。这种状况让我们的交流越来越少，感情也受到了影响。我很想改变这种局面，就是不知道该从哪儿入手，怎样才能改善我们之间的沟通呢？
导师分析：
结婚 8 年的夫妻因性格差异出现沟通问题，原因是多方面的。从外向方的心态来看，外向性格的人习惯直截了当地表达观点，认为这样高效且真诚。然而，他们往往忽略了内向伴侣的感受。比如，在讨论家庭事务时，外向方可能急于阐述自己的想法，没有给内向方足够的时间去思考和回应，甚至会在对方还没来得及开口时就已经做出决定，这会让内向方感到自己不被尊重，逐渐对沟通失去积极性。
内向方呢，由于性格内敛，不善于主动表达内心想法。一方面，他们害怕自己的观点不被认可，或者担心表达不当引发冲突，所以选择将想法深埋心底。另一方面，长期以来，他们习惯了沉默，面对外向伴侣的直接表达，会产生压力，更不愿开口。例如，当外向伴侣提出一些家庭规划时，内向方即便有不同意见，也可能因为害怕争吵而选择默认。
这种性格差异导致的沟通问题，经过 8 年的积累，已经对夫妻感情造成了影响。双方都觉得不被对方理解，彼此之间的距离越来越远。沟通不畅使得矛盾无法及时解决，小问题堆积成大问题，进一步破坏了夫妻间的和谐关系。
导师建议：
首先，外向方要学会倾听和等待。在每次交流时，提醒自己先耐心倾听内向伴侣的想法，不要急于发表自己的观点。给对方足够的时间去组织语言，表达内心的感受。比如，在讨论事情前，可以先问对方：“你对这件事有什么看法，我很想听你说说。” 当对方说话时，认真聆听，不要打断，用眼神和肢体语言表达自己在专注倾听。等待对方说完后，再发表自己的意见，并且注意语气要温和，避免过于强势。
内向方则需要勇敢迈出表达的第一步。可以从一些小事开始尝试表达自己的想法，比如今天吃什么、周末怎么安排等。当有不同意见时，不要害怕冲突，试着平和地说出来。刚开始可能会觉得困难，但只要坚持，表达能力会逐渐提高。同时，也可以借助一些非语言的方式来辅助表达，比如写便签、发信息等，这样既能避免面对面的紧张，又能清晰地传达自己的想法。
双方还可以共同寻找一些适合两人的沟通方式。比如定期安排一次家庭会议，在会议上，每个人都有平等的发言机会，专门讨论家庭事务和彼此的感受。或者一起参加一些沟通技巧培训课程，学习如何更好地理解对方、表达自己。通过这些方式，逐步改善因性格差异导致的沟通困难，增进夫妻感情。
网友评论一：
我觉得这性格差异确实是个大问题，但也不是没办法解决。像外向的一方，真得改改自己这急性子。你想想，人家内向的本来就不爱说话，你还噼里啪啦说一堆，人家哪有机会插嘴啊。你就多给对方点时间，等人家慢慢说。内向的呢，也别老憋在心里，你不说，人家咋知道你咋想的呀。夫妻之间就是得坦诚，都主动迈出一步，这沟通肯定能改善。
网友评论二：
我认为除了他们自己改变，环境也很重要。比如说家里布置得温馨点，让人感觉放松，这样沟通起来可能就没那么大压力。而且啊，沟通也不一定非得正儿八经坐那儿说，像一起做饭、散步的时候，随便聊聊，说不定能更自然地表达想法。他们还可以多参加点夫妻活动，跟其他夫妻交流交流经验，看看人家是咋沟通的，说不定能学到不少呢。