我老公平时看着还挺好的，但只要一吵架，就变得特别冲动无礼。他会大声吼叫，说一些很难听的话，完全不顾及我的感受。上次吵架，他甚至还摔东西，把家里弄得乱七八糟。每次吵完架，我心里都特别难受，感觉我们的感情也在一次次争吵中受到伤害。我尝试跟他心平气和地谈过，希望他能控制一下自己的情绪，可他当时答应得好好的，下次吵架还是老样子。我真的不知道该怎么应对他这种冲动无礼的行为了，大家快帮我出出主意吧。
导师分析：
老公在吵架时表现出冲动无礼，背后有着深层次的原因。从性格角度来看，他可能本身就是一个情绪容易激动的人，缺乏情绪管理的能力。这类人在面对矛盾和冲突时，很难迅速冷静下来，往往会凭借本能做出过激反应，通过大声吼叫、说难听的话甚至摔东西来宣泄内心的愤怒。
从过往经历方面分析，他可能在成长环境中，没有学会正确处理冲突的方式。如果他的原生家庭中，父母在争吵时也是冲动无礼的，那么他很可能会模仿这种行为模式。另外，工作或生活中的压力，也可能成为他在吵架时冲动的导火索。当压力积累到一定程度，在与妻子发生争吵时，这些压力就会借由冲动无礼的行为一并爆发出来。
对于妻子而言，老公的这种行为会造成很大的伤害。一方面，言语上的攻击会严重伤害妻子的自尊心，让她感到委屈、难过和无助。另一方面，目睹老公摔东西等暴力行为，会使妻子产生恐惧心理，破坏家庭原本的安全感。长期处于这样的争吵环境中，不仅夫妻感情会受到严重影响，还可能导致妻子出现焦虑、抑郁等心理问题。而且这种不健康的争吵模式，也可能对孩子产生不良影响，如果有孩子，会让孩子在恐惧和不安中成长，影响其性格和心理的健康发展。
导师建议：
首先，当老公在吵架中冲动无礼时，不要与他针锋相对。因为在他情绪激动的状态下，你的反驳可能会进一步激怒他，使情况变得更糟。你可以选择暂时离开现场，找一个安静的地方让自己冷静下来，也给他一些时间平复情绪。等双方都冷静后，再回来继续沟通。
其次，在日常相处中，帮助老公学习情绪管理的方法。例如，推荐他阅读一些关于情绪控制的书籍，或者一起参加相关的线上课程。鼓励他在感觉情绪快要失控时，尝试做深呼吸，从 1 数到 10，让自己平静下来。也可以教他一些情绪宣泄的健康方式，比如通过跑步、打球等运动来释放压力和负面情绪。
再者，选择一个合适的时机，和老公深入探讨吵架的原因和解决方式。不要在刚吵完架或者他情绪不好的时候谈，而是在双方心情都比较平和，氛围轻松的时候。在沟通中，要表达你对他的爱和关心，同时强调他冲动无礼的行为给你带来的伤害。引导他思考更合适的解决矛盾的方法，比如倾听对方的想法、互相妥协等。
最后，如果老公的冲动无礼行为已经严重影响到家庭生活和你的身心健康，且经过多次沟通和努力都没有改善，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助你们分析问题，引导你们学会正确的沟通和处理冲突的方式，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的挺过分的，吵架就不能好好说嘛。但你先别跟他硬刚，他冲动的时候你就躲开，等他冷静了再跟他讲道理。平时也可以多带他做点放松的事儿，像一起去旅游啥的，说不定能让他脾气变好点。而且你得让他知道他这么做对你伤害多大，不能就这么算了，得让他改。
网友评论二：
我理解你现在的无奈，我老公以前吵架也这样。我后来就跟他约法三章，每次吵架不许大声吼，不许说脏话，不然就怎么怎么样。刚开始他还是会犯，但我坚决执行约定，慢慢地他就改了。你也可以试试这种方法，给他立点规矩，让他知道冲动无礼是不行的。还有，平时多夸夸他，让他心情好，可能吵架的时候也能控制住情绪。