我从怀孕到产后这段时间，和老公吵架的次数明显增多。怀孕的时候，身体各种不适，情绪也变得敏感，老公有时候不能及时理解我的感受，我就忍不住跟他发脾气。产后就更糟糕了，照顾宝宝很辛苦，加上睡眠严重不足，我整个人特别烦躁。老公在照顾宝宝方面似乎总是笨手笨脚，还经常因为一些育儿观念的不同和我起争执。每次吵完架我心里都很难受，既担心这样会影响夫妻感情，又害怕对宝宝的成长不利，真不知道该如何改善这种状况。
导师分析：
从孕期到产后，夫妻频繁吵架存在多方面原因。对于妻子而言，孕期身体激素水平大幅变化，身体不适如孕吐、水肿等，会让情绪变得极不稳定，容易敏感、焦虑。产后，照顾宝宝的巨大压力、睡眠严重不足，使得疲惫感和烦躁感剧增。在这个阶段，妻子渴望得到老公更多的理解、关心与帮助。当老公未能满足这些情感需求时，妻子就容易将负面情绪以吵架的方式宣泄出来。
从老公角度看，他可能对孕期和产后妻子身体及心理的变化缺乏足够了解，没有意识到妻子所承受的巨大压力，因而不能及时给予妻子恰当的关怀。在照顾宝宝方面，由于缺乏经验而笨手笨脚，加上夫妻间育儿观念的差异，使得老公在面对妻子的指责和不满时，也容易产生抵触情绪，进而引发争吵。
这种频繁吵架的状态对夫妻关系极为不利。不断的争吵会破坏夫妻间的信任和感情基础，让双方都感到疲惫和失望。同时，家庭中的紧张氛围也会对宝宝的成长产生负面影响，不利于宝宝建立安全感。若不及时解决，可能导致夫妻关系陷入恶性循环，影响家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，夫妻双方都要加强对孕期和产后相关知识的学习。老公要充分了解妻子在这一特殊时期身体和心理上的变化，明白妻子情绪波动的原因，从而给予更多的理解和包容。妻子也可以学习一些情绪管理的方法，当感觉情绪快要失控时，尝试深呼吸、暂时离开现场等方式，让自己冷静下来。
沟通方式至关重要。夫妻双方要选择合适的时机进行沟通，避免在情绪激动时交流。在表达自己的想法和感受时，要注意语气和措辞，不要一味指责对方，而是以平和的心态说出自己的需求。例如，妻子可以说 “我照顾宝宝很累，希望你能多帮我分担一些”，而不是 “你什么都不会做，一点忙都帮不上”。同时，双方要耐心倾听对方的想法，尊重彼此的意见，尤其是在育儿观念上，求同存异，共同探讨出最适合宝宝的方式。
老公要积极主动地参与到照顾宝宝和分担家务中来。多学习一些照顾宝宝的技巧，尽快提升自己的能力。在日常生活中，主动承担一些家务，如做饭、打扫卫生等，减轻妻子的负担。妻子也要适时给予老公肯定和鼓励，当老公做得好时，及时表扬，增强他的积极性。
此外，夫妻双方可以在宝宝入睡后，一起看场电影、聊聊天，适当放松，重温二人世界，增进彼此感情。还可以计划一些短期的外出活动，如散步、野餐等，缓解生活压力，改善家庭氛围。
网友评论一：
我觉得这事儿主要怪老公，老婆孕期和产后这么辛苦，他就应该多体谅、多帮忙。明知道老婆情绪不稳定，还不注意自己的言行，这不是找事儿嘛。作为老公，就该主动承担起照顾家庭和宝宝的责任，多学习点育儿知识，别老是笨手笨脚的。老婆也别太委屈自己，该说就说，让老公知道你的辛苦。要是老公一直不改变，这日子可咋过呀。
网友评论二：
我觉得夫妻双方都有责任。老婆在孕期和产后情绪确实容易波动，但也不能把所有气都撒在老公身上。老公虽然可能一开始不太会照顾宝宝，但他也在努力呀，多给他点时间和耐心。双方都要站在对方的角度想想，互相理解。可以一起商量怎么照顾宝宝、怎么分担家务，这样才能减少争吵。毕竟家庭是两个人的，只有共同努力，日子才能越过越好，宝宝也能在一个温馨的环境里成长。