我和前夫离婚有一段时间了，可最近我老是忍不住想起他。虽然在婚姻里他确实伤害过我，比如他脾气不好，经常因为一点小事就对我大发雷霆，还曾经因为工作上的不顺心，把气撒在我身上。但离婚后，我又开始怀念我们曾经的一些美好时光，像我们刚结婚时一起去旅游的快乐，还有生病时他对我的照顾。现在我心里很矛盾，一方面觉得他伤害了我，我不应该再想他；另一方面又控制不住地想让他回来，我就想知道，我这种想法到底正不正常啊？
导师分析：
离婚后想让伤害过自己的前夫回来，这种想法在很多方面都能找到合理的解释，是一种较为常见的心理现象。从情感习惯角度看，在一段婚姻关系中，两个人长时间共同生活，会形成一种情感依赖和习惯。即使对方曾带来伤害，但那些共同经历的时光，尤其是美好的回忆，很难轻易从记忆中抹去。例如文中提到的一起旅游的快乐以及生病时的照顾，这些温馨片段会在离婚后不断在脑海中浮现，成为想要前夫回来的情感诱因。
从心理落差方面分析，离婚后生活状态的改变可能带来心理落差。一个人面对生活中的各种琐事，没有了曾经伴侣的陪伴和支持，会感到孤独和无助。这种落差会让人不自觉地怀念过去婚姻中的某些好处，即使那段婚姻存在伤害，也会在对比中显得有吸引力，从而产生希望前夫回来的想法。
此外，人往往有一种自我保护和自我安慰的心理机制。当面对离婚这一重大生活变化时，可能会选择性地遗忘对方的伤害，放大曾经的美好，以此来减轻内心的痛苦和不安。所以，综合来看，离婚后想让伤害过自己的前夫回来这种想法是正常的，但需要理性看待和处理，避免让自己陷入不健康的情感循环。
导师建议：
首先，要正视自己的这种想法。不要因为觉得这种想法似乎不太合理就压抑它，而是要深入分析自己为什么会有这样的想法。是因为孤独、习惯，还是真的认为前夫能够改变。可以找一个安静的时间，把自己的感受和想法写下来，梳理清楚自己内心真正的需求。
其次，如果是因为孤独或心理落差导致想让前夫回来，可以尝试丰富自己的生活。多参加社交活动，结交新的朋友，培养新的兴趣爱好，转移注意力。当生活变得充实和丰富多彩时，对前夫的依赖感可能会逐渐降低。
再者，如果真的考虑让前夫回来，一定要谨慎。在做决定之前，要和前夫进行深入的沟通，坦诚地说出过去他对自己造成的伤害，以及自己对未来关系的期望。同时，观察前夫是否真的认识到自己的错误，有没有改变的决心和行动。不能仅仅因为怀念过去就盲目复合，要确保未来的关系能够健康发展。
最后，无论最终做出什么决定，都要以自己的幸福和健康为首要考虑因素。如果觉得让前夫回来可能会再次受到伤害，那么勇敢地向前看，寻找属于自己的新生活。要相信，即使没有前夫，也能过上幸福美满的生活。
网友评论一：
我觉得这种想法挺正常的，毕竟你们一起生活那么久，有感情很正常。不过你得想清楚，他之前伤害过你，要是回来还那样怎么办？你可以先试着多交些朋友，出去走走，别老一个人闷着。说不定过段时间，你就不这么想他了。要是真打算让他回来，可得跟他把丑话说在前头，让他保证不再犯。
网友评论二：
我认为你这想法正常是正常，但得理智点。离婚肯定是因为他的问题让你受不了才离的，不能光想着以前的好。你要是真想他回来，就看看他这段时间有没有改变。可以先从朋友做起，重新了解他。要是他还是老样子，那就算了吧，别再让自己受伤。你值得更好的，说不定以后能遇到更合适的人呢。