我现在的生活简直糟糕透顶，感觉自己陷入了一个难以挣脱的困境。我发现老公对我已经没有了爱意，平时对我态度冷淡，几乎没有什么交流，仿佛我只是这个家的一个过客。更让我无奈的是，照顾孩子的重任几乎全落在我一个人身上。从孩子的日常起居到学习辅导，事事都得我操心。老公对孩子也不上心，很少主动陪伴孩子。我每天又要带孩子，又要面对老公冷漠的态度，身心俱疲。我不明白为什么生活会变成这样，也不知道该怎么改变这种状况，如何才能摆脱这种既老公不爱自己又要带孩子的艰难困境呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他对妻子爱意的缺失可能有多种原因。或许在婚姻生活的长期相处中，双方未能有效经营感情，新鲜感逐渐消磨，导致他对妻子的感情变淡。也可能是他自身在工作或其他方面承受了较大压力，将负面情绪带回家，从而忽视了妻子的感受，表现出冷漠态度。对于孩子不上心，可能是他还没有真正意识到为人父的责任，缺乏家庭责任感，没有从心理上完成角色转变。
从妻子的角度而言，她正承受着巨大的身心压力。一方面，老公的不爱让她在情感上得不到满足，产生孤独和失落感；另一方面，独自带孩子的繁重任务使她身体疲惫不堪。她对现状感到迷茫和无助，不知道该如何改变老公的态度，也不清楚怎样才能减轻自己的负担。这种困境下，她很容易陷入自我怀疑，影响自身的心理健康。长期处于这种状态，不仅会对夫妻关系造成严重破坏，也不利于孩子的健康成长，孩子可能会因为缺乏父亲的陪伴和家庭完整的爱，在性格和心理发展上出现问题。
导师建议：
首先，妻子要尝试与老公进行一次深入且真诚的沟通。选择一个双方都相对放松，没有外界干扰的时机，比如在孩子入睡后的晚上。沟通时，不要一开始就指责老公，而是先表达自己的感受，例如 “老公，最近我感觉你对我很冷淡，我心里特别难受，我很在乎我们之间的关系，也希望我们能一起把这个家经营好。” 接着，谈谈孩子的情况，强调孩子需要父亲的陪伴和关爱，以及父亲在孩子成长过程中的重要性。鼓励老公说出自己内心的想法，了解他态度转变的原因。
如果沟通后发现老公是因为工作压力等原因导致对家庭疏忽，妻子可以尝试给予他更多理解和支持。比如，在他工作忙碌时，帮忙分担一些他原本需要处理的家庭琐事，让他能有更多时间休息。同时，提醒他要平衡好工作与家庭的关系，适时安排一些家庭活动，增进彼此感情和家庭凝聚力。
对于老公缺乏家庭责任感的问题，妻子可以尝试逐步引导他参与到孩子的照顾和家庭事务中来。例如，从一些简单的事情做起，让老公帮忙给孩子讲故事、陪孩子做游戏等，让他在这个过程中逐渐体会到为人父的乐趣和责任。当老公有参与家庭事务的行为时，及时给予肯定和鼓励，增强他的积极性。
妻子自身也要学会适当放松，不要把所有的压力都扛在自己肩上。可以寻求家人、朋友的帮助，比如请父母帮忙照顾一下孩子，自己抽出时间去做一些喜欢的事情，缓解身心压力。同时，注重自我提升，无论是外在形象还是内在修养，都可以做出一些改变，重新吸引老公的注意力，增进夫妻间的感情。如果通过自身努力仍然无法改善现状，可以考虑寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，从专业角度解决问题。
网友评论一：
我觉得这女的太不容易了，老公这样真的很过分。这时候就得强硬点，不能什么都自己扛。明确跟老公说清楚，孩子不是她一个人的，他必须承担起做父亲的责任。至于老公不爱自己这事儿，先把带孩子的责任划分清楚，让老公多参与到家庭中来，说不定慢慢感情就回来了。要是老公还是不管不顾，那就得考虑寻求法律途径，保障自己和孩子的权益。
网友评论二：
我倒是觉得不能太强硬，得讲究方式方法。这女的可以先从关心老公入手，了解他工作生活上的困难，帮他分担分担。说不定老公是因为压力大才这样。等老公感受到她的好，态度可能就会转变。对于带孩子，也别一下子给老公安排太多任务，慢慢引导他参与。而且这女的自己也别太累着，该放松就放松，调整好自己的状态，说不定还能让老公眼前一亮，重新找回对她的爱。