我现在处于孕期，整个人状态特别糟糕，患上了产前抑郁。每天心情都很低落，对未来充满了恐惧和迷茫。和老公的关系也愈发紧张，经常因为一点小事就争吵。现在我甚至产生了离婚的念头，而且我也不想要这个孩子，觉得自己没办法承担起养育他的责任。但我又知道这种想法很不负责任，内心十分纠结痛苦，不知道该如何是好，怎样才能摆脱这样的困境呢？
导师分析：
从自身角度来看，产前抑郁是导致想离婚且不想要孩子的关键因素。孕期身体激素的剧烈变化，使得孕妇情绪波动大，心理承受能力下降。再加上对即将成为母亲角色的恐惧，以及对未来生活不确定性的担忧，加重了抑郁情绪。与老公关系紧张，频繁争吵进一步让孕妇对婚姻失去信心，从而产生离婚念头。而不想要孩子，一方面是源于抑郁情绪下对自我能力的否定，觉得无法胜任母亲职责；另一方面，可能也是对未来独自抚养孩子生活压力的恐惧。
从夫妻关系角度，老公在孕期未能给予足够的关心和理解，频繁争吵加剧了孕妇的负面情绪，没有为妻子提供一个稳定、温暖的情感环境，间接促使妻子想要逃离这段婚姻。
从社会和家庭层面，或许缺乏足够的支持系统。没有家人和朋友及时察觉孕妇的情绪问题并给予疏导，让孕妇在困境中孤立无援，放大了内心的痛苦和纠结。若不及时解决，不仅会影响孕妇自身身心健康，还可能导致一段婚姻破裂，对孩子未来成长也极为不利。
导师建议：
首先，要积极治疗产前抑郁。寻求专业心理医生的帮助，通过心理疏导和必要的药物治疗（在医生指导下）来缓解抑郁症状。心理医生可以帮助孕妇正确认识自己的情绪，引导其用积极的心态面对孕期和未来生活。同时，孕妇自身也要尝试一些自我调节的方法，如听舒缓音乐、适量运动、写日记等，释放内心压力。
其次，加强与老公的沟通。选择双方情绪稳定的时候，坦诚地说出自己在孕期的感受、恐惧以及对他的期望。也认真倾听老公的想法，了解他在这段关系中的困惑。也许老公并非故意忽视，只是没有意识到妻子的痛苦。通过沟通，增进彼此理解，共同努力改善夫妻关系，为孩子营造一个良好的家庭环境。
最后，关于孩子的问题，不要急于做决定。等情绪稍微稳定后，再慎重思考。可以想象没有孩子的未来生活是否真的能让自己幸福，也要考虑孩子出生后可能带来的改变。同时，和家人朋友多交流，听取他们的意见，权衡利弊。若最终还是决定离婚，也要以孩子的利益为出发点，妥善协商孩子的抚养权和探视权等问题。
网友评论一：
我觉得你先别冲动做决定呀。产前抑郁真的会让人想法很极端，等孩子生下来，说不定看到可爱的宝宝，你的想法就变了呢。而且离婚也不是小事，你和老公之间可能只是孕期情绪问题导致矛盾激化，好好沟通沟通，说不定能解决。孩子是无辜的，不要因为一时的情绪就放弃他。等孩子出生后，说不定一家人的关系会因为新生命的到来而变得更好呢，先把抑郁治好，再慢慢考虑这些事。
网友评论二：
我理解你现在的痛苦，但不想要孩子这个想法确实不太好。既然已经决定要生，就要对孩子负责。至于离婚，如果你真的觉得和老公过不下去了，那也要为自己和孩子的未来打算。先把身体调理好，把孩子生下来。等产后身体恢复了，再找个合适时机和老公心平气和谈谈离婚事宜，在孩子抚养权方面，尽量争取对孩子成长有利的条件，不能因为自己的困境就不管孩子的未来呀。