我最近在和老公的相处中遇到了很棘手的问题。他时而会回避我，比如我想和他深入聊聊我们之间的事，他总是找借口躲开，不愿正面回应。可有时候呢，他又会突然讨好我，送些小礼物或者说些甜言蜜语。但就在我以为关系有所缓和的时候，他又说他觉得很累，已经不爱我了。这一系列矛盾的行为让我特别困惑，完全不知道该如何是好。我不明白他到底是怎么想的，也不知道该用什么方法去处理，才能让我们的关系回到正常状态，弄清楚他内心真实的想法。
导师分析：
老公出现回避、讨好又说累不爱的复杂行为，背后有着多方面的原因和心理状态。从回避行为来看，可能是他害怕面对婚姻中的矛盾和问题，担心沟通会引发争吵或者不知道如何表达自己的真实想法。也许在过往的沟通中，存在不愉快的经历，导致他选择逃避来避免冲突。
而讨好行为，一方面可能是他意识到自己的回避给你带来了伤害，内心有愧疚感，试图通过讨好来弥补；另一方面，可能是他希望通过这种方式维持表面的和谐，避免矛盾进一步激化。但这种讨好并非基于真正解决问题的态度，所以难以从根本上改善关系。
说累不爱，可能是他在婚姻中确实积累了一些负面情绪和压力。也许长期以来，双方在沟通、相处模式等方面存在问题，他觉得无法从婚姻中获得满足感，感到疲惫不堪，从而对感情产生了动摇。同时，这也可能是他回避问题的一种手段，试图通过这种决绝的表达让你减少对他的追问。
对于你来说，面对老公这些矛盾的行为，会感到困惑、迷茫和痛苦。你渴望了解他的真实想法，改善关系，但他的态度反复无常，让你无从下手，不知道该以怎样的方式去应对，这种不确定性会给你带来很大的心理压力。
导师建议：
首先，营造安全的沟通环境。选择一个轻松、安静且双方都有足够时间的氛围，比如周末的午后，家里没有其他人打扰。提前告诉老公你希望心平气和地交流，保证不会指责他，让他感受到安全。在沟通时，以倾听为主，鼓励他说出内心真实的感受和想法，比如 “我知道最近我们之间有些问题，我很想听听你心里到底怎么想的，不管什么都可以说出来”。
其次，理解和接纳他的情绪。当他表达累和不爱时，不要急于反驳或质问，而是表示理解，比如 “我能感觉到你现在很疲惫，感情上也有困扰，这一定让你很难受”。通过理解他的情绪，让他感受到被尊重，这样他才更有可能敞开心扉。
再者，共同探讨问题所在。在他愿意沟通的基础上，和他一起分析婚姻中存在的问题。从双方的沟通方式、生活习惯、对家庭责任的承担等方面入手，寻找可能导致他感到累和不爱 的原因。例如，如果是沟通问题，可以尝试学习一些有效的沟通技巧，像非暴力沟通，注重表达感受和需求，而不是指责。
另外，给予彼此空间和时间。如果他暂时还是回避沟通，不要过度逼迫，给他一些时间和空间去整理自己的情绪和想法。在这段时间里，你也可以专注于自己的生活，提升自我，比如培养新的兴趣爱好，参加社交活动等。当双方都调整好状态后，再尝试进行沟通，解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公这种行为确实让人捉摸不透。但你先别着急，按照导师说的，营造好沟通环境很重要。你老公回避可能就是怕你指责他，所以你得让他放下戒心。等他愿意说的时候，你就好好听着，别打断他。说不定他把心里话说出来，你们就能找到问题所在了。而且你也要给自己找点事做，别把所有精力都放在他身上，不然他压力也大，你自己也累。
网友评论二：
哎呀，这种情况真的好难处理。我觉得你可以从他讨好你的时候入手，趁他心情好，跟他提提你们之间的问题，看看他什么反应。但别太严肃，就轻松地聊。他说累不爱，可能真的是在婚姻里有压力，你得跟他一起找找原因。还有，给他空间的时候，你也提升提升自己，让自己变得更有魅力，说不定他就又被你吸引了，你们的关系也能改善。