我和老公结婚后，渐渐发现他是个很自私的人。在生活中，无论大事小事，他总是先考虑自己的利益和感受。就说日常家务吧，他几乎从不主动帮忙，觉得这些就该是我做的。每次有什么好吃的，他也不顾及我，自己先吃个够。在家庭决策上，也完全不跟我商量，自己决定了就去做，完全不考虑我的想法。我因为他的自私，在婚姻里感到越来越压抑，生活仿佛被困住了，不知道该怎么改变这种状况，让自己能过得好一点。
导师分析：
老公的自私行为对婚姻造成困扰，原因是多方面的。从他个人成长角度来看，可能原生家庭的教育方式或环境塑造了他以自我为中心的性格。若在原生家庭中，他总是被过度关注、优先满足需求，就容易养成自私的习惯，认为自己的需求永远是第一位的。
从夫妻关系层面分析，或许是在婚姻初期，你没有及时纠正他的自私行为，让他形成了固定的思维模式，觉得这种行为是被允许的。同时，缺乏有效的沟通也加剧了问题的严重性。你可能没有明确地向他表达过你对他自私行为的不满和感受，导致他没有意识到自己的行为给你带来了伤害。
而你在婚姻中受困，一方面是出于对婚姻的责任感，希望通过忍耐来维持家庭的和谐。另一方面，可能是害怕直接与老公冲突会破坏夫妻关系，所以选择默默忍受。但长期的压抑会逐渐消耗你对婚姻的热情，使你陷入痛苦的境地。
导师建议：
首先，要选择合适的时机与老公进行坦诚沟通。不要在争吵或情绪激动时提及，而是找一个双方都比较放松、心情平静的时刻，比如周末的午后。以平和的语气，列举他自私行为的具体事例，告诉他这些行为对你造成的伤害和困扰，同时表达你对平等、相互关爱婚姻关系的期望。注意沟通时要专注于描述事实和表达感受，避免指责和抱怨，以免引起他的抵触情绪。
沟通之后，可以和老公一起制定一些家庭规则。例如，明确家务分工，规定每个人每周需要承担的家务任务；在家庭消费、决策等方面，建立共同商量的机制，确保双方的意见都能被尊重。通过这些规则，逐渐改变他自私的行为模式。
如果沟通和制定规则效果不佳，可以寻求外部帮助。比如找双方信任的长辈或朋友，让他们了解情况后从中调解，以第三方的角度劝说老公认识到自己的问题。或者考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能够运用专业技巧引导你们解决婚姻中的问题，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你得强硬点啊！你老公这么自私，就是被你惯的。你一直默默忍受，他当然不知道自己错了。下次他再这样，你就直接跟他挑明，让他知道你不是好欺负的。家务活儿就得一起干，凭什么都你做呀。要是他不听，你也别管他，看他自己怎么办。有时候就得让他吃点苦头，他才知道珍惜你的付出。
网友评论二：
我理解你的无奈，不过直接强硬可能会激化矛盾。你可以试试用温柔的方式感化他。比如下次他不顾你自己先吃好吃的，你就笑着跟他说你也很想吃，看他什么反应。平时多跟他说一些夫妻之间相互关爱的道理，用爱慢慢打动他。也许他不是故意自私，只是没意识到自己的行为不妥呢。给彼此一些时间，慢慢改变这种状况。