我和老公结婚好些年了，最近这段时间，我越来越厌烦他。他一些生活习惯，像不收拾东西，总是把家里弄得乱糟糟的，还有跟我说话时那敷衍的态度，都让我心里特别不舒服。但我又不想离婚，毕竟这么多年感情，还有共同的家庭。我尝试过跟他说我的感受，可他总是嘴上答应改，过后还是老样子。我实在不知道该怎么应对这种情况了，想问问有没有什么好办法，能让我不再这么厌烦他，让我们的生活回到正轨。
导师分析：
出现厌烦老公却又不想离婚的情况，背后原因较为复杂。从相处模式看，长期的共同生活让夫妻双方的缺点暴露无遗，像文中老公不收拾东西、敷衍交流的习惯，日积月累就会引发妻子的厌烦情绪。而且当一方提出改变的诉求，另一方却无法真正做出改变时，这种失望感会进一步加剧厌烦。
从情感需求角度分析，随着时间推移，妻子对情感的需求或许发生了变化，渴望更贴心的关怀、更深入的交流，但老公未能察觉并满足这些需求，使得妻子内心的情感缺口逐渐扩大，从而产生厌烦。然而，不想离婚也有其缘由。多年的感情基础深厚，两人共同经历了许多，有一定的情感羁绊。同时，共同的家庭，如经济利益的交织、子女的存在等，让妻子有所顾虑，不愿意轻易放弃婚姻。
在这种状况下，妻子处于矛盾心态，既对老公的行为感到厌烦，又因各种因素不想打破现有婚姻关系，陷入两难境地，不知如何是好。而老公可能并未真正意识到问题的严重性，依旧延续以往的行为模式，导致夫妻关系愈发紧张。
导师建议：
首先，调整沟通方式。之前那种简单告知感受的沟通效果不佳，不妨尝试 “非暴力沟通”。先描述客观事实，比如 “你这周已经三次把衣服扔在沙发上没收拾”，接着表达自己的感受 “我看到这样心里很烦躁”，再说出自己的期望 “我希望家里能整洁一些”，最后提出具体请求 “以后能不能把衣服放进衣柜”。这种沟通方式能让老公更清楚了解你的需求，避免引发抵触情绪。
其次，尝试改变看待老公的视角。回忆他的优点和曾经为家庭做过的付出，比如他曾精心准备你的生日惊喜，或是在你生病时细心照顾你。多关注这些闪光点，能减少厌烦情绪。同时，创造共同的美好回忆，一起去旅行、参加兴趣活动等，增进彼此感情。
对于老公难以改变的习惯，可制定一些规则并设立奖惩机制。比如约定若一周内保持家里整洁，周末可以一起去看场电影；若违反规定，就要承包下周家务。这样既能督促他改变，又增加了生活的趣味性。
另外，给自己一些空间。不要把过多精力都放在老公身上，发展自己的兴趣爱好，和朋友聚会，丰富自己的生活，当自身生活充实起来，对老公的厌烦情绪也会相应减轻。
网友评论一：
我觉得你可以换个角度想，人无完人嘛，谁还没点小毛病。他不收拾东西，你就把这当成他不拘小节。至于说话敷衍，说不定他工作太忙太累了。你可以找个轻松的氛围，跟他好好谈谈，告诉他你很需要他的关心。然后一起去做些你们以前喜欢的事，找回恋爱的感觉。说不定慢慢你就不会这么厌烦他啦，婚姻还是得互相包容嘛。
网友评论二：
我理解你厌烦的心情，毕竟有些习惯真的很让人受不了。但你也别光自己难受，得让他知道问题的严重性。像你说的，光说没用，那就来点实际的。比如他再敷衍你，你就不理他，等他意识到问题主动找你，你再跟他说清楚。对于不收拾东西，你也别帮他收拾，让他自己感受下乱糟糟的后果。说不定这样他就能改，你也就不用这么厌烦啦。