我现在正怀着宝宝，本以为这个特殊时期能得到老公更多的关爱和照顾，可事实却让我很失落。自从我怀孕后，老公好像变得越来越忙，回家的时间越来越晚，就算在家，也总是玩手机，对我和宝宝几乎不闻不问。我跟他说过我的感受，可他总是敷衍几句，说工作太忙了。我心里特别委屈，毕竟孕期的我身体和心理都很脆弱，特别需要他的陪伴和关心。我真不知道该怎么办了，怎样才能让老公重视我和宝宝呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他在妻子孕期表现出忽视行为，可能有几方面原因。一方面，工作压力可能确实较大，他认为努力工作能为家庭提供更好的经济基础，从而将更多精力投入到工作中，忽略了妻子在孕期的情感需求。这种心态下，他可能觉得只要能挣钱，就是对家庭负责，却没意识到妻子此时更需要情感上的支持。
另一方面，他或许对孕期知识了解不足，没有充分认识到妻子在孕期身体和心理上的巨大变化，以及这些变化对妻子造成的影响。他可能不清楚妻子在孕期需要更多的关心、陪伴和照顾，以为妻子和平时一样坚强。
从妻子角度而言，孕期身体的不适，如孕吐、疲劳等，会让她心理上更加脆弱，对老公的依赖感增强。当老公没有给予预期的关爱时，她会感到被冷落、委屈，甚至产生自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不好。这种情绪如果长期得不到缓解，不仅会影响妻子的心理健康，还可能对胎儿的发育产生不良影响。同时，妻子多次沟通无果，会进一步加深她的失望情绪，使夫妻关系出现裂痕。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入且有效的沟通。选择一个双方都比较放松的时间，比如周末的午后，静下心来和老公交流。沟通时，不要只是抱怨，而是详细地向老公描述自己在孕期的身体感受，如腰酸背痛、恶心等，以及这些不适给自己带来的心理压力，比如焦虑、担心宝宝健康等。让老公切实了解到孕期的你有多么需要他的关心和陪伴。同时，也倾听老公关于工作压力等方面的想法，互相理解。
其次，可以和老公一起参加孕期课程。通过专业的课程学习，让老公全面了解孕期知识，包括妻子身体的变化过程、胎儿的发育情况以及每个阶段妻子的需求等。这样能让老公意识到自己行为的不当之处，明白在孕期给予妻子关爱和照顾的重要性。课程中的一些互动环节，也能增进夫妻间的感情，让老公更加关注你和宝宝。
再者，给老公分配一些与孕期相关的任务。比如让他陪你去产检，记录每次产检的结果；或者让他负责每天给宝宝读胎教故事。通过这些具体的任务，让老公参与到孕期生活中来，增强他对宝宝和你的责任感，同时也能让他感受到新生命即将到来的喜悦和期待。
另外，尝试丰富自己的孕期生活。不要把所有的注意力都放在老公身上，可以参加孕妇瑜伽班、手工制作班等，结交一些同样处于孕期的朋友。和朋友们交流孕期的经验和趣事，既能转移注意力，让自己心情愉悦，也能从朋友那里得到一些支持和建议。而且，当老公看到你积极乐观的状态，可能会更加欣赏你，主动给予更多的关心。
最后，如果老公经过沟通和引导后，仍然没有改变忽视行为，不妨寻求家人的帮助。比如让老公的父母或者自己的父母和他谈谈，从长辈的角度提醒他在孕期照顾妻子的重要性。必要时，也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业力量解决夫妻间的问题。
网友评论一：
我觉得你老公可能真是忙糊涂了，没意识到你孕期的辛苦。你跟他好好沟通这招挺对的，得让他知道你心里咋想的。我怀孕那会，我老公也是，后来我拉着他一起去上孕妇课，他才知道我有多不容易，从那以后就特别上心。你也试试，说不定能让你老公转变态度，好好照顾你和宝宝呢。
网友评论二：
我能理解你孕期被老公忽视的委屈。我觉得除了沟通和让他参与孕期事务，你自己也得找点乐子。我当时就参加了孕妇手工班，做了好多小玩意儿给宝宝，心情可好了。而且和其他孕妇交流交流，发现大家情况都差不多，心里就没那么难受了。你老公看到你开开心心的，可能也会被感染，对你更关心呢。