我最近真的特别苦恼，老公工作特别忙，这我理解。可他因为忙，已经好几次和我约好的事情最后都爽约了。就说上周六，我们原本计划一起去看电影，结果他临时有事，连提前跟我说一声都没有，等我到了电影院才发现他根本没来。而且给他打电话，他也不接，我真的特别生气和担心。事后他跟我解释是工作太忙，没顾得上。可这样的情况已经不止一次了，我感觉自己在他心里一点都不重要，我们之间的关系也因为这些事受到了影响。我很想解决这个问题，让他知道我很在乎这些约定，也希望他能多考虑我的感受，可就是不知道该怎么办，大家能给我些建议吗？
导师分析：
老公因忙碌爽约且不接电话，原因主要集中在工作与生活平衡的失调。现代社会竞争激烈，工作压力使得老公将大量精力投入其中，导致对生活事务的疏忽。他可能认为工作上的紧急事务优先级高于与妻子的约定，没有充分意识到这些约定对妻子的重要性。
从心理层面看，老公或许存在侥幸心理，觉得妻子会理解自己工作的忙碌，即便爽约并忽略电话，妻子也会原谅。同时，他在忙碌状态下，可能陷入一种应激反应，一心专注于工作，屏蔽了外界包括妻子电话在内的干扰，并非是故意不接。
而妻子这边，多次遭遇爽约和电话不接，内心委屈、愤怒与担忧交织。委屈是因为自己期待的美好时光被破坏，感觉不被重视；愤怒源于老公不提前沟通，随意打破约定；担忧则是出于对老公安全等方面的关心。这种负面情绪长期积累，会严重影响夫妻关系，使妻子对婚姻的满意度降低。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老公沟通。比如在周末的午后，双方都比较放松的时候。沟通时，不要一开始就指责，而是先表达对他工作辛苦的理解，然后再说出自己因为他爽约和不接电话的真实感受。例如可以说：“老公，我知道你工作忙很辛苦，可你几次爽约，我在电影院等你的时候，心里又气又担心。你不接电话，我真的特别着急。” 让老公切实感受到他的行为对你造成的影响。
其次，协助老公做好时间管理。可以一起制定一个日程表，将工作和生活安排都详细列出来。对于重要的夫妻约定，提前标注在日程表上，设置提醒。同时，让老公在工作忙碌时，提前预估是否能赴约，如果不能，及时告知你，并给出合理的解释和补偿方案，比如改约时间或者送一份小礼物。
再者，引导老公重视家庭与工作的平衡。可以分享一些因忽视家庭导致不良后果的案例，让他明白家庭关系同样需要用心维护。鼓励老公在工作之余，多参与家庭活动，增强彼此之间的感情联系。此外，当老公偶尔按时赴约或及时接听电话时，要给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不太对，再忙也得提前说一声呀。你和他沟通的时候，得让他知道你的底线。要是他再这样，你也别轻易原谅他。给他点小惩罚，比如下次他约你，你也爽约一次，让他尝尝这种滋味。但也别太过分了，主要是让他长点记性。平时也多关心关心他工作，说不定他压力没那么大，就不会总这样了。
网友评论二：
我能理解你的感受，工作忙不是借口呀。你可以和他商量，给他设置几种不同的电话铃声，比如你的专属铃声，这样他在忙的时候听到你的铃声就知道是你，哪怕不方便接，也能回个消息告诉你一声。另外，你也别光怪他，自己也丰富丰富生活，别把所有心思都放他身上。说不定他看你生活多姿多彩，也会更重视和你在一起的时间呢。