我年纪不小了，和男友相处了一段时间，最近却感觉他有些不对劲，种种迹象让我怀疑他可能有了新欢。他开始频繁加班，对我的态度也变得冷淡，回消息总是很敷衍，以前我们经常一起做的事，现在他都找借口推脱。我很害怕失去他，毕竟在这个年纪，遇到一份感情不容易。我想挽回我们的感情，但又不知道该从何下手。直接质问他，怕万一误会，让关系变得更糟；装作不知道，又担心他真的渐行渐远。有没有什么好的技巧，能帮我挽回这段感情呢？
导师分析：
从男友近期的表现来看，他频繁加班、态度冷淡、敷衍回复消息以及推脱共同活动，这些行为确实容易让人怀疑他有新欢。但也有可能是他在工作或生活中遇到了其他压力，导致他在感情中的投入减少。如果他真的有新欢，可能是在与你相处过程中，某些需求未得到满足，从而在他人身上寻找慰藉。比如，情感上的沟通交流不够，或者他对生活方式、未来规划等方面与你存在分歧。
对于你作为大龄女性来说，你对这份感情格外珍惜，因为深知在这个年纪遇到合适的人不容易。你害怕失去他，所以在面对疑似新欢这件事上，显得格外纠结。既担心直接质问引发冲突，破坏本就脆弱的关系；又担心隐忍不说会让男友越走越远。这种纠结的心态源于你对感情的重视以及对未来不确定性的恐惧。同时，大龄的身份可能也给你带来了一定的心理压力，让你在处理感情问题时更加谨慎。
在这种情况下，你们的感情正处于一个敏感且关键的节点，需要你以恰当的方式去处理，既要弄清楚男友的真实想法，又要尽量避免对感情造成进一步伤害。
导师建议：
冷静观察，收集信息
真诚沟通，表达感受
反思自身，做出改变
提升自我，增加魅力
适度引导，重建感情
网友评论一：
我觉得吧，妹子你先别自己吓自己。男人有时候忙起来确实会忽略女朋友，不一定就是有新欢了。你跟他好好沟通一下，说不定只是误会呢。就算真有新欢，你也别慌。先提升自己，把自己打扮得美美的，生活过得精彩点。他看到你变得这么好，说不定就回心转意了。别把全部心思都放在他身上，先爱自己，才能更好地挽回感情。
网友评论二：
我倒是觉得你可以从他身边的人入手，比如他的朋友或者家人。通过他们了解一下他最近到底怎么了，也让他们帮你说说好话。但别搞得太刻意，不然他可能会反感。然后呢，你自己也主动一点，约他去你们以前有美好回忆的地方，跟他聊聊心里话。说不定聊着聊着，他就想起你的好了。不过要是他真的铁了心要走，你也别太勉强，咱大龄女性也得有自己的尊严。