我有个异性好友，最近他交了女朋友。可他还是像以前一样约我，这让我心里特别焦虑。我知道他可能只是习惯了我们之前的相处模式，但他现在有女朋友了呀，这样做很容易引起不必要的误会。我要是答应他的邀约，怕他女朋友知道了会多想，影响他们感情；要是拒绝吧，又怕他觉得我不给他面子，破坏我们多年的友谊。真不知道该怎么处理这种情况，每天都为此焦虑得不行。
导师分析：
这种焦虑情绪的产生，根源在于复杂的人际关系和边界感问题。从你自身来看，你重视与异性好友的情谊，同时又有着清晰的道德和社交边界认知。你明白在对方有女友后，继续像以往那样接受邀约可能会引发麻烦，这种矛盾的心理导致了焦虑。
对于异性好友而言，他在有女友后仍约你，可能存在几种心态。一方面，他可能过于自我，没有充分考虑到女友的感受以及这种行为对你造成的困扰，依旧沉浸在过去与你相处的舒适区。另一方面，也许他对自己与你的关系定位不够清晰，没有意识到角色转变后应有的行为改变。
而他女友若知晓此事，大概率会心生不满和猜疑。在大多数人的观念里，有伴侣后还频繁与其他异性单独相处是不妥的。你的焦虑其实也是在担忧由此引发的一系列负面连锁反应，比如好友情侣间的矛盾，以及你自己可能被卷入不必要的纷争，这会让你陷入一种两难的困境，从而加剧焦虑情绪。若不妥善处理，不仅可能破坏好友的感情，还会让你自己陷入更加尴尬和焦虑的境地，甚至影响你与好友之间原本纯粹的友谊。
导师建议：
首先，找个合适的时机，真诚且坦率地和异性好友沟通。选择一个轻松的氛围，比如在一次简单的聊天中，以平和的语气表达你的想法。你可以说：“你现在有女朋友啦，我真心为你高兴。但你还像以前一样约我，我有点担心会让你女朋友误会，也怕影响你们感情，以后咱还是尽量避免单独约啦。” 通过这种方式，让他清楚知晓你的立场和担忧，也给他一个重新审视自己行为的机会。
如果好友表示理解，那么问题就得到了初步解决。之后，在日常相处中，尽量减少单独接触的机会。若有必要的交流，也可以选择在公开场合，或者拉上共同朋友一起，这样既能保持联系，又能避免不必要的误会。
倘若好友不理解，甚至觉得你小题大做，你也不要过于纠结。坚守自己的原则，委婉但坚定地拒绝他的邀约。你可以说：“我真的很珍惜咱们的友谊，但为了你的感情着想，我觉得这样不太合适。希望你能理解。” 同时，你也可以引导他将更多的精力放在经营与女友的感情上。
另外，你自己也要调整心态。不要因为拒绝好友邀约而过度自责，要明白你这样做是出于正确的考量。多参与一些自己感兴趣的活动，转移注意力，减少因这件事带来的焦虑情绪。当你将生活重心更多地放在自身时，会发现这种焦虑感会逐渐减轻。
网友评论一：
我觉得你别太焦虑啦，直接跟你异性好友说清楚就行。他有女朋友还约你，本身就不太合适。说不定他真没意识到这会有啥问题，你跟他讲明白，他要是懂事儿，肯定能理解。要是他不理解，那这种朋友也不值得深交，你也别因为他破坏自己心情。大大方方拒绝，没啥好怕的。别因为怕影响友谊就委屈自己，真正的友谊是能经得住这种考验的。
网友评论二：
哎呀，我能理解你的焦虑。你要不先侧面打听一下他女朋友知不知道他约你这事儿。要是不知道，你就更得谨慎处理了。说不定他女朋友是个小心眼儿的人，知道了肯定得闹。你可以试着跟你好友说，以后大家一起出来玩，带上他女朋友，这样既不扫他面子，也能避免误会。要是他女朋友知道还不介意，那你再考虑要不要赴约，反正得把这事儿弄清楚，别稀里糊涂给自己找麻烦。