我和男友最近产生了矛盾，本想着好好沟通解决，可他的态度却让情况愈发糟糕。每次我试图跟他讨论问题，他嘴上说着附和的气话，比如 “行啊，你说什么就是什么吧”“好好好，都听你的”，但语气里却充满了敷衍和不耐烦。这让我感觉他根本没有认真对待我们之间的矛盾，心里更加生气，矛盾也因此不断升级。我很苦恼，不知道该怎么应对他这种附和气话的行为，怎样才能让我们心平气和地解决矛盾，大家能给我出出主意吗？
导师分析：
从男友角度来看，他用附和气话回应，可能源于多种心理。一方面，他或许对当前矛盾感到厌烦，不想深入探讨，希望通过这种看似妥协的方式快速结束话题，逃避矛盾。他可能觉得反复讨论矛盾只会让双方情绪更差，却没意识到这种敷衍的态度会让你觉得不被尊重，从而引发更多负面情绪。
另一方面，他可能在沟通中缺乏有效的表达技巧，不懂得如何正确地阐述自己的观点和感受。当面对分歧时，内心其实有自己的想法，但不知如何说出口，只能用这种带有情绪的附和气话来表达，而这种表达方式却适得其反，加剧了矛盾。
从你的角度，你期望通过沟通解决矛盾，对他抱有真诚交流的期待。但他的附和气话让你感受到敷衍，这与你的预期相差甚远，使你觉得自己的努力没有得到回应，进而产生愤怒和失望的情绪。你的情绪反应又进一步激化了矛盾，形成恶性循环。
这种矛盾升级的根源在于双方沟通方式的错位。男友不恰当的回应方式没有满足你对有效沟通的需求，而你的情绪反馈也没能引导他正确表达自己，导致矛盾在错误的沟通模式中不断升级。
导师建议：
首先，在他再次说出附和气话时，不要立刻被情绪左右而生气。停顿一下，深呼吸，让自己冷静下来。然后温柔且坚定地告诉他，他这样的回应方式让你感受不到他的真诚，希望他能认真对待你们之间的矛盾，用真实的想法和你交流。例如，你可以说：“亲爱的，当你这样说的时候，我感觉你好像不想跟我好好解决问题，我很在乎我们之间的矛盾，也希望你能认真跟我说说你的想法。”
接下来，引导他正确表达自己的观点。可以给他一些提示，比如 “我知道我们可能有不同看法，你可以说说你对这件事是怎么想的，我很想听”。通过这种方式，让他明白你是真心想要了解他的想法，鼓励他坦诚地表达。
当他开始表达时，认真倾听，不要打断他。用眼神和肢体语言传达你在专注听他说话，比如点头、适当的眼神交流等。即使你不同意他的观点，也要等他说完，再陈述自己的想法。在表达自己观点时，注意语言的使用，避免指责和批评，多从自身感受出发，例如 “我觉得……，这让我感到……”，这样能让他更容易接受你的观点。
如果矛盾比较复杂，一次沟通无法解决，可以约定下次沟通的时间，给双方足够的时间去思考。在两次沟通之间，双方都要尽量保持冷静，避免因为情绪再次激化矛盾。同时，在日常生活中，多关注彼此的优点和付出，增进感情，为解决矛盾营造良好的氛围。
网友评论一：
我觉得你得跟他严肃地说清楚，他这种附和气话真的很伤人。告诉他，要是再这样，矛盾永远解决不了。然后在沟通的时候，你也别太强势，给他足够的空间表达。说不定他就是怕你不接受他的想法，才用那种气话敷衍。你俩心平气和地谈，把话说开了，矛盾可能就迎刃而解啦。
网友评论二：
我觉得他可能就是不会好好沟通。你可以找个机会，心平气和地跟他讲讲有效沟通的重要性。比如给他举些例子，说清楚真诚沟通才能解决问题，附和气话只会让矛盾越来越大。然后下次沟通的时候，你俩可以互相监督，要是谁又开始敷衍，就及时提醒。慢慢改变沟通方式，矛盾应该就不会升级啦。