我跟男友这段时间相处得特别糟心，我们频繁吵架，而且每次吵架他动不动就提分手。明明很多时候都是些鸡毛蒜皮的小事，不知道怎么就吵得不可开交，然后他就把分手挂在嘴边。我真的很困惑，不明白为什么好好的感情会变成这样。我心里还是很在乎他，不想就这么轻易放弃这段感情，可一直这样下去也不是办法。我尝试过和他心平气和地谈，希望能找到解决频繁吵架的办法，但每次谈完没几天又会旧态复萌。我实在不知道该如何应对这种状况，感觉特别无助。
导师分析：
从男友的角度来看，他频繁在吵架时提分手，可能有多重原因。其一，他或许缺乏成熟的情绪管理能力，在激烈争吵中，情绪上头，无法理智地处理问题，“分手” 便成了他发泄情绪的一种方式。其二，他可能对这段感情本身就存在一些潜在的不满，平时这些情绪被压抑着，一旦发生争吵，就借 “分手” 来表达内心的积怨。再者，他可能习惯用这种极端方式来迫使你妥协，每次提分手都能让你做出让步，久而久之就形成了习惯。
从你的角度来说，你在乎男友，不想放弃这段感情，所以面对他频繁提分手感到困惑和无助。你尝试沟通解决问题，这是积极的做法，但沟通效果不佳让你陷入困境。你在感情中处于一种被动且纠结的状态，既害怕失去男友，又对频繁争吵和提分手的情况感到无奈。
这种频繁吵架且男友常提分手的情况，对你们的感情伤害极大。它不断消耗双方的情感，使彼此的信任和依赖逐渐减少。每次提分手都会在双方心里留下伤痕，长期如此，即便没有真正分开，感情也会变得脆弱不堪，随时可能破裂。同时，这种不稳定的感情状态也会影响到你的日常生活和情绪，给你带来较大的心理压力。
导师建议：
首先，当男友再次在吵架时提分手，不要立刻做出回应。给他和自己一些时间冷静下来，待双方情绪平复后，再去探讨刚刚发生的争吵。在这个过程中，避免翻旧账，专注于此次争吵的原因和矛盾点。比如，你可以说：“刚刚我们都太激动了，现在冷静下来，我们说说刚刚为什么会吵起来，看看能不能找到解决办法。”
其次，深入沟通你们之间的问题。选择一个双方都心情舒畅、没有外界干扰的时间，坐下来好好聊聊。在沟通时，重点是倾听男友内心真实的想法和感受，了解他对这段感情的不满究竟在哪里。同时，也要坦诚地表达你自己的想法和需求，让他知道频繁提分手给你带来的伤害。例如，你可以说：“我知道我们之间有一些问题，但每次你提分手都让我很害怕，我希望我们能一起找到更好的解决方式，而不是轻易说分手。”
然后，建立一些争吵的规则。比如，争吵时不能说伤害对方的话，不能翻旧账，要就事论事等。当一方违反规则时，另一方可以提醒。这样可以避免争吵变得过于激烈和失控，减少因情绪冲动而提分手的情况发生。
此外，如果发现是一些小问题频繁引发争吵，你们可以一起商量解决方案。例如，对于家务分配不均导致的争吵，可以制定一个明确的家务分工表。通过解决实际问题，减少争吵的源头。
最后，提升自己的情绪管理能力。在争吵时，学会控制自己的情绪，避免被对方的情绪带动，以平和的心态去处理问题。同时，鼓励男友也提升情绪管理能力，这样能更好地维护你们的感情。
网友评论一：
我觉得你男友太不成熟了，老是用分手来解决问题。你别每次他一提分手就慌，这样会惯着他的。下次他再提，你就坚定地告诉他，分手不是随便说的，要是真的想好了，那就好好谈清楚。说不定他会意识到自己的问题，以后就不会乱提了。你也别太委屈自己，感情是两个人的事，不能光你一个人努力。
网友评论二：
我能理解你现在很无奈，频繁吵架提分手真的很折磨人。你可以试试在每次吵架前先深呼吸，让自己冷静下来，然后再跟他说话。说不定这样能避免一些不必要的争吵。而且你也可以观察一下，他在什么情况下更容易提分手，是因为某个话题，还是特定的场景。找到规律后，尽量避开，再慢慢解决根本问题。