我和男友因为一个异性发生了争吵。起因是我发现他和那个异性联系频繁，还单独出去吃饭。我心里很不舒服，就和他说了我的想法，结果我们为此吵了起来。从那之后，男友的态度就变得特别冷淡，不像以前那样主动找我聊天，对我的消息也是爱答不理。我知道吵架可能让他不开心了，但我真的很在乎他，也不想因为这件事影响我们的感情。我现在不知道该怎么做，才能缓和他的态度，让我们的关系回到从前。
导师分析：
因异性吵架后男友态度冷淡，这背后有着复杂的成因和双方心态的变化。从男友的心态来看，他在与异性联系频繁且单独吃饭这件事上，可能并没有意识到自己的行为会给你带来如此大的困扰，所以当你为此与他争吵时，他或许觉得你反应过度，内心产生委屈和不满情绪，进而以冷淡的态度回应你，这是他在试图表达自己对这场争吵的抵触。
另外，他也可能是在吵架后陷入了自我反思，不确定该如何面对你，不知道该怎么处理与那个异性的关系以及你们之间的矛盾，所以选择以冷淡的态度给自己一些时间和空间去思考，这种回避行为在一定程度上也是他处理问题能力不足的表现。
从你的角度，发现男友与异性密切接触后，因在乎他而产生担忧和不满，这是正常的恋爱心理。你与他争吵是希望他能重视你的感受，改变与异性的相处方式。然而，他态度的转变让你感到焦虑和不安，你在乎这段感情，害怕因为这次争吵失去他，所以急切地想要缓和关系。但你又不知道该从何下手，这种不知所措加剧了你的心理负担。
如果这种冷淡的状态持续下去，对你们的感情极为不利。长期的冷战会让双方之间的隔阂越来越深，彼此心中的不满和误解也会不断积累，最终可能导致感情破裂。而且，这种状态下双方都可能会陷入痛苦和焦虑之中，影响日常生活和工作。
导师建议：
面对这种情况，首先要给彼此一些时间冷静。刚吵完架，双方情绪都比较激动，此时急于沟通可能会再次引发争吵。可以先等上一两天，让双方的情绪都平复下来，这样更有利于理性地解决问题。
冷静期过后，主动找男友沟通。沟通时，不要指责他之前的行为，而是先表达自己对吵架的歉意，比如 “亲爱的，上次吵架我情绪有点激动，说了一些过分的话，我向你道歉”，以这种温和的方式打开对话，降低他的防备心理。
接着，真诚地表达自己对他的感情以及对他与异性接触的真实感受，例如 “我是因为太在乎你，看到你和那个异性联系那么频繁，还单独出去吃饭，我心里特别难受，我害怕失去你”。让他明白你吵架的初衷是出于对感情的珍视。
在表达完自己的感受后，倾听他的想法。给他足够的时间和空间去倾诉，了解他对与异性接触这件事的看法，以及他对这次争吵和冷战的感受。通过倾听，也许你能发现他内心真正的想法和顾虑。
在双方充分交流后，一起探讨如何避免类似的问题再次发生。可以共同制定一些相处规则，比如与异性保持适当的距离，有异性接触时及时告知对方等。同时，在今后的相处中，要给予彼此更多的信任和理解，遇到问题及时沟通，避免矛盾积累。
网友评论一：
我觉得你做得对，就是得主动沟通。男人有时候就是爱面子，你先低头道歉，他心里估计就舒服多了。而且把自己的感受说清楚很重要，说不定他之前真不知道你这么在乎。两个人一起定个相处规则也挺好，以后就不会因为这种事吵架了。希望你们能快点和好如初呀。
网友评论二：
我倒觉得你可以在沟通的时候，也问问他对那个异性到底是怎么想的。说不定他和那个异性真没什么，就是单纯的朋友，只是没把握好度。你了解清楚他的想法，心里也能踏实点。然后再一起商量怎么处理和异性的关系，这样既能解决眼前的问题，也能让你们的感情更稳固。