我和男友之间出了大问题，他跟我提分手了。这已经让我痛苦不堪，可更让我不知所措的是，他似乎还在自我催眠。他不停地跟我说，分手是对我们俩都好的选择，说他已经下定决心，让我别再纠缠。感觉他像是在不断给自己洗脑，坚定要离开我的决心。我不明白他为什么要这样，明明之前我们感情挺好的。我不想失去他，可面对他这种提分手还自我催眠的状态，我完全不知道该怎么应对，怎样才能让他清醒过来，重新审视我们的感情呢？
导师分析：
从原因来看，男友提分手并自我催眠，可能源于多种因素。一方面，也许在这段感情中，他积累了一些未解决的矛盾和问题，只是一直没有合适的时机或方式表达出来。这些问题长期积压，使他认为分手是解决困境的唯一办法，为了坚定自己的决心，他选择自我催眠。比如，可能在相处中，双方的生活习惯差异逐渐凸显，却没有得到妥善处理，让他倍感困扰。另一方面，外部环境的影响也可能是一个因素。工作上的压力、家庭的期望或者周围朋友的观点等，都有可能让他对这段感情产生动摇。比如工作上的巨大压力使他无暇顾及感情，进而觉得分手能让自己更专注于工作，于是通过自我催眠来强化这种想法。从双方心态分析，你现在处于极度痛苦和急切挽回的状态。你对过去的感情充满不舍，难以接受男友突然提分手且自我催眠的现实，内心充满困惑和无助，迫切希望找到方法让男友回心转意。而男友处于一种矛盾又决绝的心态。他内心可能对分手也有纠结，毕竟曾经有过感情，但又因为某些原因觉得不得不分。为了克服这种纠结，他选择自我催眠，让自己表现得更加决绝，试图切断与你的情感联系。这种双方心态的巨大差异，如果处理不当，可能会导致你们之间的关系更加僵化，挽回难度进一步加大。此外，他的自我催眠可能还源于害怕面对分手带来的负面情绪，比如愧疚感，通过不断强调分手的合理性，来减轻自己的心理负担。
导师建议：
首先，给彼此空间。在他提分手后且处于自我催眠状态时，不要立刻过度纠缠。此时他的自我防御机制很强，过度纠缠可能会让他更加坚定分手的决心。给他一些时间和空间去冷静，让他从自我催眠的状态中稍微缓一缓。在这段时间里，你也可以调整自己的心态，思考你们之间的问题。其次，进行深度沟通。当你感觉他情绪稍微稳定，且距离他提分手有一段时间后，找一个合适的时机与他进行深度沟通。沟通时，保持冷静和理智，不要指责他，而是以平和的语气询问他提分手的真正原因。比如可以说：“我这段时间想了很多，也尊重你的决定，但我还是希望能知道，到底是什么让你觉得我们要分开，我想让自己明白。” 在他表达时，认真倾听，不要打断，让他感受到你对他的尊重，同时也从他的话语中寻找问题的关键所在。最后，尝试改变与展示。根据沟通中了解到的原因，有针对性地做出改变。如果是因为自己某些行为让他不满，那就努力改正。同时，将自己的改变展示给他，让他看到你的决心和诚意。比如他觉得你过于任性，那你就学会控制自己的情绪，遇到问题冷静处理，并在相处中适时让他看到你的变化。但要注意，改变是为了让自己变得更好，而不是一味迎合他。通过这些方式，重新吸引他，让他重新审视你们的感情。
网友评论一：
我觉得他这就是自己在瞎想，说不定就是一时冲动。你别太着急，先按导师说的给他点空间。然后你可以找他的好朋友帮忙，让他们去劝劝他，说不定朋友的话他能听进去。而且朋友说不定还能知道他为什么会这样，给你提供点有用的信息。等他冷静得差不多了，你再去找他，跟他好好聊聊，说不定就能挽回啦。
网友评论二：
我理解你现在的心情，不过我觉得你得做好两手准备。他既然都自我催眠了，说明他心里可能真的有了决定。你努力挽回是对的，但也要做好他可能不回头的准备。在这个过程中，你也别把自己逼得太紧，多关注自己的生活，提升自己。就算最后没能挽回，你也变得更好了，说不定还能遇到更合适的人呢。