我和男友前段时间闹矛盾，他说了句分手，当时我特别生气，就当真了。可后来我才反应过来，他可能是说的气话，属于假性分手。但自从那次之后，他的态度就变了，对我不再像以前那么热情，变得有些冷淡和疏离。我很后悔当时没搞清楚状况，现在我想挽回我们之间的关系，恢复到以前的状态，却不知道该怎么做。我该怎么应对他这种态度变化，让我们的感情回到正轨呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他原本说的是假性分手，可能只是想通过这种方式引起你的重视，解决你们之间的矛盾。然而，你将其当真的反应可能超出了他的预期，让他觉得自己的 “策略” 失效了，甚至产生了挫败感。这种挫败感可能导致他在之后的相处中，通过改变态度，表现出冷淡和疏离，来保护自己不再受到类似 “误解” 带来的伤害。
从你的角度来说，把男友的假性分手当真，事后意识到错误，内心充满后悔。此时你急于挽回感情，却面对男友态度的转变，感到不知所措。一方面，你害怕自己的挽回行为会再次让男友反感，进一步恶化关系；另一方面，又担心如果不采取行动，你们的感情会渐行渐远。这种矛盾心理使得你在应对男友态度变化时陷入困境。
在这段感情中，这次误会本质上是双方沟通不畅导致的。没有及时、准确地理解对方的意图，使得原本可以解决的小矛盾，因为对 “分手” 的不同理解，引发了男友态度的改变，给感情带来了波折。
导师建议：
首先，找个合适时机沟通。选择一个双方都比较放松，没有外界干扰的时间，比如周末的午后，在家里安静地坐下。和男友坦诚地说出你对那次 “分手” 的理解和现在的感受，告诉他你当时是因为生气才当真，后来意识到他可能是气话，并且表达你对这段感情的重视，希望能解决问题，恢复以往的亲密关系。
其次，倾听男友想法。在沟通时，不要只强调自己的观点，给男友足够的时间表达他的想法和感受。认真倾听他为什么态度发生变化，是因为当时的误会让他觉得受伤，还是对你们之间的关系有其他顾虑。通过倾听，你能更深入了解他内心的想法，为解决问题找到方向。
再者，表达理解与歉意。听到男友的想法后，表达你对他的理解。比如，如果他觉得受伤，你可以说 “我能理解那次我的反应让你很失望，我很抱歉当时没有考虑到你的感受”。这种理解和歉意的表达能让男友感受到你对他的关心，缓解他的防备心理。
然后，共同寻找解决方案。针对你们之间存在的问题，和男友一起探讨解决方案。如果是沟通方式的问题，双方可以约定以后遇到矛盾时，先冷静几分钟，再心平气和地交流。通过共同努力解决问题，让男友看到你对这段感情的诚意和决心，逐渐恢复他对感情的信心。
最后，给彼此时间和空间。感情的修复需要时间，不要期望男友的态度能立刻恢复到从前。在之后的相处中，保持耐心，给男友足够的空间去调整心态。同时，也要相信通过你们的共同努力，感情会慢慢回到正轨。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，好多情侣都因为这种误会闹别扭。你就按导师说的，好好跟你男友沟通，把心里话说开。说不定他就是等着你主动找他呢。而且你要多关心他，让他知道你很在乎他。平时也可以制造点小惊喜，像给他做顿好吃的，或者送个小礼物，慢慢就能挽回他的心啦。别太着急，感情这事儿急不来的。
网友评论二：
我感觉你得有点耐心。他态度变了，肯定是心里有疙瘩，不是一时半会儿能解开的。你在沟通的时候，别光说不做。用实际行动证明你会改变，比如以后遇到矛盾，先控制好自己的情绪。而且也别老是围着他转，保持自己的生活节奏，让他看到你的独立和自信。说不定这样他反而会更珍惜你，主动跟你和好呢。