我和女友相处过程中，遇到了很棘手的感情问题。她特别双标，对我和对她自己完全是两套标准。比如说，她可以和异性朋友频繁聊天，我要是和异性多说几句，她就会大发雷霆。而且在这段感情里，感觉她总是要求我不断讨好她。我稍微做得不合她心意，她就会生气。我很爱她，也努力去满足她这些要求，但时间久了，真的感觉很累。我不知道该怎么解决这个问题，是该继续这样迎合她，还是有其他更好的办法，真希望能得到一些指点。
导师分析：
这种感情问题的产生，原因较为复杂。从女友角度看，她的双标行为可能源于内心缺乏安全感，通过对男友的严格要求，试图掌控这段感情，确保自己在关系中的主导地位。比如她对男友与异性接触敏感，却允许自己和异性频繁交流，这可能是她潜意识里认为自己有能力处理好与异性的关系，而男友可能会背叛感情，这其实是对自己和男友的双重不自信。
要求男友不断讨好自己，也许是她在原生家庭中养成的习惯。若她成长于被过度宠溺的环境，就会习惯以自我为中心，觉得在感情中男友讨好自己是理所当然的。或者她曾在其他感情经历中，因未被重视而受过伤害，所以在这段感情中通过让男友讨好来弥补曾经缺失的关注。
从男友角度，他一味迎合女友，一方面是因为深爱着女友，害怕失去这段感情，所以选择妥协；另一方面，可能是他不懂得如何表达自己的感受，担心直接指出女友问题会引发矛盾。然而，这种长期的迎合只会让女友的行为变本加厉，同时也让男友内心积累越来越多的负面情绪，长此以往，对感情的伤害极大。
这段感情中，双方关系失衡，女友过度索取，男友过度付出，若不及时调整，感情很可能走向破裂。
导师建议：
首先，男友需要选择一个合适的时机与女友进行坦诚的沟通。挑选一个双方心情都比较平静的时刻，比如在一次温馨的晚餐后，以温和的方式表达自己的感受。可以这样开头：“亲爱的，我想跟你聊聊最近我心里的一些想法，我希望我们能心平气和地谈一谈。” 接着，具体指出女友双标和总是要求讨好的行为给自己带来的困扰，例如：“我发现你对我和异性聊天很敏感，但你自己和异性朋友频繁交流，这让我心里不太舒服。而且每次我稍微做得不好，你就生气，我一直努力讨好你，真的感觉有点累了。” 在表达过程中，注意不要指责，而是强调自己的感受。
沟通后，要与女友共同探讨如何建立平等的感情关系。明确双方在感情中的权利和义务，比如双方都应该尊重彼此与异性的正常交往，设定合理的边界。对于日常相处，建立相互理解和支持的模式，而不是一方单方面讨好另一方。例如，可以约定在遇到问题时，两人共同商量解决，而不是一方强制另一方服从。
如果女友在意识到问题后愿意做出改变，男友要给予积极的鼓励和肯定。每当女友做出符合平等关系的行为时，及时表扬她，比如：“你今天能理解我和同事讨论工作，我真的很开心，这样的相处让我觉得很舒服。” 让她感受到改变带来的积极反馈，从而更有动力继续做出改变。
若女友不愿意改变，男友要坚守自己的底线。不能因为害怕失去感情就一味妥协，适当保持距离，让女友意识到问题的严重性。但这并不意味着要直接提出分手，而是通过减少讨好行为，让女友明白感情需要双方共同努力维护，不能只靠一方付出。
网友评论一：
我觉得你真的不能再这么惯着你女友了。她双标还总让你讨好，这明显就是在欺负你啊。你得硬气点，跟她把话说清楚。要是她一直这样，这段感情对你来说只会越来越累。说不定你强硬一次，她反而能意识到自己的问题。你也别老怕她生气，感情是平等的，你一直委屈自己，最后受伤的还是你自己。勇敢点，把你的想法都告诉她，看看她到底怎么想。
网友评论二：
我倒是觉得你女友可能没意识到她的行为给你造成这么大困扰。你好好跟她沟通一下，说不定她会改变呢。毕竟两个人在一起这么久，肯定是有感情的。你可以先从一些小事入手，比如下次她因为你和异性聊天生气，你就心平气和地跟她讲讲你的想法，也听听她为什么会这么在意。说不定解开这个心结，她就不会那么双标了。而且你也要多引导她，让她知道你也需要被理解和关心，而不是一味地讨好她。