最近我察觉到男友有想放手的念头，同时他的状态也特别不好。他看起来很消沉，工作上似乎也受到了影响，经常走神。我询问他原因，他却总是回避，不愿意跟我多说。我很担心他，也不想就这么轻易放弃我们的感情。可我不知道该怎么去改变他想放手的想法，也不知道怎样才能帮助他改善目前不佳的状态。我尝试过关心他，给他做他喜欢吃的东西，陪他看电影，但好像都没什么效果。我到底该怎么做，才能让他回心转意，重新振作起来呢？
导师分析：
男友想放手且状态不佳，原因较为复杂。从他想放手这一点来看，可能在这段感情中积累了一些未解决的矛盾或不满。也许是长期以来沟通不畅，导致双方对彼此的需求和期望理解不到位。例如，在一些重要决策上，双方意见不合，却没有找到妥善的解决方式，使得矛盾逐渐加深。也有可能是他自身生活中遇到了其他问题，如工作压力过大、家庭变故等，这些问题让他无暇顾及感情，甚至产生逃避心理，想通过结束感情来减轻负担。而他状态不佳，一方面可能是想放手的想法让他内心纠结痛苦，情感上的困扰影响了他的情绪和精神状态。另一方面，生活中的其他难题也在不断消耗他的精力，导致他在工作和生活中都表现得很消沉。他回避你的询问，可能是不想让你担心，也可能是自己还没有理清思绪，不知道如何向你解释。你想挽回感情并帮助他改善状态，却效果不佳，可能是因为没有找准问题的关键。单纯的关心行为没有触及到他内心深处的矛盾点，所以无法真正解决问题。
导师建议：
首先，给男友一些空间和时间。他现在回避交流，说明他需要时间来整理自己的思绪。不要过度纠缠追问，而是适当地保持距离，让他感受到你对他决定的尊重。在这段时间里，你也可以冷静思考你们感情中可能存在的问题。其次，尝试以温和的方式再次沟通。选择一个轻松的环境，比如在公园散步或者温馨的咖啡馆，和他坦诚地交流。告诉他你很担心他的状态，也尊重他的想法，但希望他能坦诚地说出想放手的原因。在交流过程中，不要急于辩解或反驳，而是认真倾听他的想法，给予理解和支持。例如，你可以说：“我知道你最近状态不好，也感觉到你可能有想分开的念头，我不会强迫你，只是希望你能跟我说说到底怎么了，不管怎样，我都愿意陪你面对。”再者，如果他愿意说出原因，针对问题共同寻找解决办法。如果是感情中的矛盾，双方开诚布公地讨论，找到彼此都能接受的解决方案。比如，如果是沟通问题，就约定以后遇到问题及时表达自己的想法，多倾听对方。如果是他生活中的其他问题，你可以在力所能及的范围内提供帮助和支持。例如，他工作压力大，你可以帮他收集一些缓解压力的方法，或者陪他进行一些放松的活动。最后，在这个过程中，也要关注自己的感受和需求。不要为了挽回感情而过度牺牲自己。如果经过努力，他仍然坚持放手，你要学会接受现实，调整自己的心态，重新开始自己的生活。同时，你的独立和坚强也可能会让他重新审视你们的关系。
网友评论一：
我觉得你做得已经挺好了，给他关心，陪他做喜欢的事。他现在回避可能真的是心里很乱。你就按导师说的，给他点空间。说不定等他自己想明白了，就知道该怎么做了。而且你也别太焦虑，感情这事儿勉强不来。你先照顾好自己，说不定他看到你状态好，反而会更珍惜你呢。
网友评论二：
我倒觉得你可以找他的好朋友帮忙。他不愿意跟你说，说不定会跟朋友倾诉。通过他朋友了解他的想法，再对症下药。而且朋友也可以在旁边劝劝他，让他看到你的好。但找朋友的时候要注意方式方法，别让他觉得你在联合别人逼他，不然可能适得其反。