我和男友相处一段时间了，最近我察觉到他似乎不太喜欢我过于黏人。比如我总是频繁给他发消息，他有时候回复就很敷衍。而且只要他一有时间，我就想和他待在一起，可他好像有点不耐烦。我知道自己这样可能给他造成了压力，但我真的很喜欢他，所以才想时刻和他在一起。我也明白这样不太好，想要做出改变，却又不知道该从哪里入手，到底该怎么办呢？
导师分析：
从你的角度来看，你如此黏人，根源在于对这段感情的过度依赖和内心安全感的缺失。因为深爱着男友，你将情感重心完全倾注在他身上，希望通过时刻的陪伴与交流来确认他对你的感情，填补自身安全感的缺口。然而，这种过度的情感索取可能在不经意间给男友带来沉重的负担。
从男友角度而言，他面对你的过度黏人表现出敷衍和不耐烦，并非是不爱你，而是每个人都需要一定的个人空间。他或许希望在恋爱之余，还能有时间去处理自己的事务，比如发展个人兴趣爱好、和朋友相聚等。当你的黏人行为严重压缩他的私人空间时，他自然会心生抵触情绪，试图通过这种方式让你意识到他的需求。
导师建议：
首先，你要学会给自己设定一个 “联系频率”。比如规定自己每隔两三个小时发一次消息，而非像之前一样频繁打扰。在发消息时，尽量简洁明了，避免长篇大论。当你想要频繁联系他时，尝试转移注意力，去做一些自己感兴趣的事情，像阅读书籍、学习绘画或者健身等。这样既能丰富自己的生活，也能减少对男友的过度依赖。
其次，要尊重男友的个人空间。当他有自己的安排，比如和朋友聚会或者参加活动时，大方地支持他。同时，你也可以利用这些时间，拓展自己的社交圈子，结交更多朋友。当你拥有属于自己的社交生活后，就不会把所有的精力都放在男友身上，你们之间的相处也会更加轻松。
最后，尝试和男友沟通彼此对恋爱相处模式的期望。以平和的心态告诉他你已经意识到自己过于黏人的问题，并正在努力改变，同时也询问他对于两人相处的看法，共同找到一个彼此都舒适的相处模式。这样不仅能让他感受到你的理解和改变的决心，也有助于增进你们之间的感情。
网友评论一：
我觉得你真没必要这么黏人呀，恋爱又不是生活的全部。你看你把所有心思都放男友身上，他肯定觉得有压力。你得先爱自己，多去做些自己喜欢的事，让自己的生活丰富起来。等你变得更独立、更有趣，说不定你男友反而会更主动找你呢。老是围着他转，只会让他觉得你没什么吸引力，赶紧改变吧！
网友评论二：
其实我能理解你黏人是因为喜欢他，但这种喜欢得讲究方式。你可以先跟男友坦诚地说你在努力改变，然后在行动上慢慢调整。而且在改变的过程中，也别太强迫自己一下子就变得完全不黏人。偶尔还是可以表达一下对他的想念，但要注意把握度。相信只要你和男友好好沟通，慢慢调整，你们的关系会越来越好的。