我和男友相处有段时间了，可最近我明显感觉他对我越来越不在意。以前我生病他会紧张地照顾我，现在我不舒服跟他说，他就只是简单回应几句，没有任何实际行动。我精心准备的约会，他也总是敷衍了事。我知道感情需要双方经营，可我不知道自己哪里做得不好，让他变成这样。我不想失去他，很想挽回他的心，让我们回到以前甜蜜的状态，却又不知道该从何下手，该怎么办呢？
导师分析：
男友对女友态度从在意到不在意，原因是多方面的。从男友自身来看，可能在相处过程中，新鲜感逐渐褪去，激情不再，导致他对这段感情的关注度下降。或许工作或生活上的压力增大，使他精力分散，无暇顾及女友的感受。比如工作上有重要项目，每天身心疲惫，回到家就只想休息，忽略了女友的需求。
从女友角度分析，可能在相处模式上，没有适时做出调整。长期保持一成不变的相处方式，容易让对方产生审美疲劳。比如约会总是去同样的地方，做同样的事情。也有可能女友在某些方面的行为让男友产生不满，却未及时沟通解决，使得负面情绪逐渐积累。
男友心态上，可能觉得关系稳定了，无需像刚开始那样用心经营。而女友则因男友的变化感到失落、焦虑，渴望挽回却不知方向。这种差异导致双方在感情中的不平衡，若不及时处理，可能进一步危及感情。
导师建议：
首先，进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在一个轻松的周末午后，和男友心平气和地交流。表达你对他最近态度变化的感受，注意不要指责，而是用 “我” 语言，例如 “最近我感觉你对我没有以前那么在意了，我心里很难过”。引导他说出内心真实想法，是因为工作压力，还是对感情有其他想法。
如果是工作压力导致，给予理解和支持。在他忙碌时，不打扰他，但可以在适当时候送上关心，如准备一杯热茶，附上鼓励的纸条。等他压力缓解，一起规划有趣的活动，重新找回甜蜜时光。
若是相处模式问题，尝试做出改变。探索新的约会地点，如去小众的艺术展览、户外野餐等。培养共同的新兴趣爱好，像学习一门新语言、一起健身等，为感情注入新活力。
同时，提升自我。注重外在形象，尝试新的穿搭风格，改变发型。内在方面，多读书学习，提升知识素养。当男友看到一个全新、充满魅力的你，可能会重新被吸引，再次在意你。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是压力大，你多理解理解他。沟通这招挺好的，说不定他就是有啥烦恼没跟你说。你也别老围着他转，多提升自己，把自己生活过精彩了，他说不定就又被你吸引啦。感情有时候就是得有点变化，你主动改变，说不定能挽回他的心呢。
网友评论二：
这男的也太过分了，说不在意就不在意。你也别太惯着他，该强硬就得强硬。跟他沟通的时候，让他知道他这样做伤害到你了。要是他还不改变，你也别一直死缠烂打。先晾他几天，看看他什么反应。说不定他发现离不开你，就又对你在意起来了。但你自己也得想好，值不值得为他这样付出。