我和对象谈恋爱，可最近我心里特别不安。一方面，他联系我的次数越来越少，以前每天都会主动找我聊天，现在有时候两三天才说上几句话。另一方面，我发现有其他人似乎在介入我们的感情，看到他和那个人走得挺近，还经常一起聊天。这种情况让我特别恐惧，担心我们的感情会出问题。我很在乎这段感情，却不知道该怎么解决因对象联系少和他人介入带来的恋爱恐惧，真的好苦恼。
导师分析：
从对象联系少这方面来看，可能存在多种原因。也许他近期工作或生活压力增大，导致精力分散，无暇像以前那样频繁联系你。比如工作上有重要项目，需要投入大量时间和精力去完成，所以在感情上有所疏忽。又或者他对这段感情的热度有所下降，在相处一段时间后，激情逐渐褪去，开始思考这段感情是否适合自己，因而减少联系。对于他人介入，有可能是对方确实对他产生了兴趣，而他没有及时明确保持距离，给人可乘之机。也可能只是你过度敏感，误把正常社交当作感情介入。从你的角度，在乎感情所以对这些变化极度敏感，进而产生恐惧。这种恐惧源于对感情失去的担忧，以及不确定对象的真实想法。你既害怕因为联系少而感情变淡，又害怕他人介入导致感情破裂。如果不能妥善处理，这种恐惧可能会影响你的情绪和行为，比如变得焦虑、患得患失，甚至可能因为不当的处理方式，如频繁质问对象，进一步破坏你们的感情。
导师建议：
首先，找个合适的时机与对象进行坦诚的沟通。选择双方都相对放松、心情平静的时候，比如周末的午后，两人在舒适的环境中交流。先表达你对他的关心，询问他最近是不是遇到什么事情，导致联系变少，让他感受到你是出于关心而非指责。例如说：“亲爱的，我感觉最近你联系我少了，是不是工作或者生活上有什么压力呀？” 接着，提及你看到他和别人走得近的事情，用温和的语气表达你的感受，而不是质问。可以说：“我看到你和某某经常在一起聊天，心里有点不太舒服，想知道你们之间是什么关系呢？” 通过沟通，了解他的真实想法和情况。如果是因为工作等原因联系少，尝试一起制定一个双方都能接受的沟通频率，比如每天晚上抽出半小时分享彼此的生活。要是他对感情态度有变化，认真倾听他的想法，再决定是否共同努力改善关系。对于他人介入，如果只是误会，消除疑虑后，给予彼此更多信任。若是真有他人追求，让对象明确自己的态度，表明你对感情忠诚的期望，共同维护感情。同时，你自己也要丰富生活，不要把全部精力都放在感情上，降低因感情变化带来的恐惧。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚状况，说不定就是误会呢。你跟对象好好聊聊，把话说开了。要是真的是工作忙联系少，你就多理解理解他，给他点支持。至于那个介入的人，只要你对象态度坚定，也没什么好怕的。你别自己吓自己，有时候就是想得太多，反而把事情搞复杂了。多给彼此点信任，感情说不定会越来越好呢。
网友评论二：
这情况确实挺让人担心的。我觉得你不能光等着他给你解释，得主动出击。要是发现那个介入的人，你可以侧面了解一下情况，看看她到底什么意图。对于你对象，也不能太惯着他，联系少可不行，感情是需要经营的。你得让他知道你的底线，要是他还在乎你，肯定会做出改变。要是他不当回事，你就得重新考虑这段感情了。