我和男友在一起一段时间了，最近不知怎么的，我开始对他有些排斥。比如他靠近我，我会下意识躲开；他跟我说话，我有时也会觉得不耐烦。然而，我心里清楚我还是想继续和他相处下去的，毕竟我们有过很多美好的回忆，而且我也习惯了生活中有他。我不明白自己为什么会有这种排斥的感觉，也很苦恼不知道该怎么解决。我尝试过调整自己的心态，可效果不太好。我到底该用什么办法来改变这种状况，既能克服对他的排斥，又能继续维持我们的相处呢？
导师分析：
这种排斥男友却又想继续相处的矛盾心理，背后可能存在多方面原因。从感情发展阶段来看，也许你们正处于倦怠期。随着相处时间增长，最初的新鲜感逐渐消退，生活中的琐事开始浮现，导致对彼此的缺点更加敏感，从而产生排斥情绪。但长期建立的情感连接和习惯，又让你不舍得结束这段关系。从个人心理层面分析，有可能近期你自身压力过大，比如工作上的任务繁重、生活中遇到烦心事等，使得你的情绪处于紧绷状态。这种负面情绪可能会不自觉地转嫁到男友身上，导致对他产生排斥。同时，也可能是在相处过程中，男友的某些行为或言语让你内心产生了不满，但你没有及时表达出来，这些情绪积压后以排斥的形式表现出来。另外，自身的心理变化也可能是原因之一。比如你在成长过程中，对伴侣的期望发生了改变，而男友未能及时满足这些新期望，让你在潜意识里对他产生了排斥。但由于过去的感情基础和习惯，你又不想轻易放弃这段关系。这种矛盾心理如果不妥善处理，会逐渐消耗两人之间的感情，导致关系变得紧张，甚至可能最终走向破裂。而且，这种排斥情绪可能会让男友感到困惑和受伤，影响他对这段感情的信心。
导师建议：
首先，进行自我反思。回顾近期自己的生活状态和与男友的相处细节，思考排斥情绪产生的根源。是因为自身压力，还是男友的某些行为，亦或是自己内心期望的改变。如果是自身压力问题，尝试通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力，让自己的情绪恢复平稳。若发现是男友的某些行为让你不满，选择一个合适的时机，与男友进行坦诚的沟通。注意沟通方式，不要指责，而是以分享感受的方式表达。比如：“亲爱的，最近你做的某件事让我心里不太舒服，我想跟你说说我的感受。” 通过沟通，让男友了解你的想法，同时也给他解释和改变的机会。如果是对男友期望的改变，与男友一起探讨彼此对未来的规划和期望。让他知道你内心的变化，看看双方能否在新的期望上达成共识，共同努力调整相处方式。例如，你期望他能更多地参与家务，就可以和他商量如何分配家务。在日常相处中，尝试重新发现男友的优点和魅力。可以一起回忆过去的美好时光，也可以关注他近期为你做的一些小事，给予他肯定和鼓励。同时，为两人的相处创造一些新鲜感，比如尝试新的约会方式，去没去过的地方，培养共同的新兴趣爱好等，重新激发对彼此的热情。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚自己为啥排斥他呀。有可能就是一些小问题没解决，积累起来才这样。你跟他好好说说，说不定他都不知道你有这想法呢。而且你也别老盯着他的缺点看，多想想他的好，说不定就不排斥了。两个人在一起就是要互相理解、互相包容嘛。
网友评论二：
我认为你可能是太熟悉了，没了新鲜感。你可以和他一起去尝试一些新的活动，像一起学跳舞、爬山什么的。在这个过程中，说不定能发现他不一样的一面，你对他的感觉也会改变。而且新的体验能让你们的关系更有趣，就不会觉得无聊然后产生排斥感啦。