我其实内心特别渴望能拥有一段美好的恋爱，看着身边的朋友成双成对，心里很是羡慕。然而，每当有人向我表达好感，或者试图接近我时，我总会不自觉地拒人于千里之外。我也不想这样，可就是控制不住自己。我会下意识地对对方的行为挑刺，找各种理由拒绝和他们进一步接触。我不明白自己为什么会这样，明明渴望恋爱，却又把可能发展恋爱关系的人推开，这到底是怎么回事呢？
导师分析：
这种渴望恋爱却拒人于千里之外的矛盾行为，背后有着复杂的心理成因。从心理创伤角度来看，可能在过往经历中，无论是童年时期还是之前的感情经历，遭受过被拒绝、背叛或伤害等。这些创伤在内心深处留下了阴影，使得在面对新的恋爱机会时，为了避免再次受伤，潜意识里启动了自我保护机制，通过拒绝他人来防止可能的伤害。例如，小时候被亲近的人抛弃，长大后就会害怕与他人建立亲密关系，担心再次经历那种被抛弃的痛苦。从自我认知层面分析，可能对自己缺乏足够自信。觉得自己不够好，不值得被爱，认为一旦与他人深入接触，对方就会发现自己的缺点而离开。这种自我否定的认知，导致在有人靠近时，提前以拒人千里的方式来避免被拒绝的尴尬和痛苦。比如，觉得自己身材不够好，或者性格上有某些缺陷，所以不敢给别人了解自己的机会。此外，对恋爱关系存在不合理的期待。在脑海中构建了一个过于完美的恋爱模式，当现实中的人无法满足这种高标准时，就会轻易拒绝。而且，现代社会的快节奏和信息爆炸，使得人们接收到大量关于恋爱的负面信息，如分手、争吵等，这也在一定程度上影响了对恋爱的态度，让其在面对恋爱机会时变得谨慎和退缩。
导师建议：
首先，要正视自己内心的创伤。可以通过回忆过往经历，仔细梳理那些可能导致心理创伤的事件。当意识到创伤来源后，尝试进行自我疗愈。比如，写日记记录内心感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助，在安全的环境中倾诉和处理创伤情绪。只有直面创伤，才能逐渐放下防备，打开心扉迎接恋爱。其次，努力提升自我认知和自信心。学会关注自己的优点和长处，多进行积极的自我暗示。可以从日常小事做起，如完成一项工作任务、学会一项新技能等，通过这些小成就来积累自信。同时，尝试接受自己的不完美，明白每个人都有缺点，而这些缺点并不影响自己值得被爱。当对自己有更清晰、积极的认知时，就不会轻易因害怕被拒绝而拒人于外。再者，调整对恋爱关系的期待。认识到现实中的恋爱不可能完全符合理想模式，要学会接受恋爱中的不完美。可以多观察身边健康、稳定的恋爱关系，了解其相处模式，明白恋爱是需要双方相互理解、包容和共同成长的过程。在面对他人的好感时，不要急于拒绝，给彼此一个相互了解的机会，也许会发现不一样的美好。
网友评论一：
我觉得你这种情况挺常见的，好多人都有类似经历。我猜你肯定是之前受过伤，所以才这么小心翼翼。别老自己憋着，找个好朋友倾诉倾诉，说不定能好受点。而且你得相信自己是值得被爱的呀，别还没开始就把人推开。勇敢迈出第一步，说不定就能遇到对的人呢。
网友评论二：
我认为你可能对恋爱期望太高了，总想着找到完美对象。但现实哪有那么完美的人呀，每个人都有优缺点。你得试着放下那些过高的标准，多去了解别人。说不定接触之后，你会发现他们身上有很多闪光点。还有就是要自信点，相信自己能拥有美好的恋爱，别再拒绝送上门的缘分啦。