我最近心里一直犯嘀咕，实在不确定男友是不是还像以前那样爱我。以前他对我关怀备至，每天都会主动找我聊天，嘘寒问暖，还经常制造一些小惊喜。但最近这段时间，他好像变了。聊天次数明显减少，有时候我发消息给他，他也要隔很久才回，而且回复得很敷衍。一起出去的时候，他也不像以前那样专注，总是心不在焉的。我很困惑，不知道他是因为工作太忙太累，还是对我的感情真的发生了变化。我想弄清楚他到底还爱不爱我，可又不知道从哪些方面去判断，这种不确定的感觉让我很煎熬。
导师分析：
在一段感情中，女友不确定男友是否还爱自己，原因是多方面的，且与双方的心态紧密相关。从男友角度来看，他近期行为的改变可能有多种因素。一方面，如女友猜测，工作压力增大或生活琐事增多，导致他精力分散。当一个人被工作的重担压得喘不过气时，可能会在感情上有所疏忽，减少与女友的交流互动，表现得心不在焉。但这并不一定意味着他对女友的感情发生了变化，只是暂时无暇顾及。
另一方面，也有可能是感情进入了平淡期。随着相处时间的增加，最初的激情逐渐消退，他可能在表达方式上变得不再像热恋时那样热烈。然而，这种平淡并不等同于不爱，只是感情发展的一个阶段。但如果在这个阶段，他没有及时与女友沟通，就容易让女友产生误解。
从女友角度，她对男友爱意的不确定，源于对感情的重视和敏感。女性在感情中往往更注重细节和情感交流，男友行为上的细微变化，都会引发她内心的不安。她渴望得到男友一如既往的关爱，一旦这种需求没有得到满足，就会陷入怀疑和焦虑之中。而且，这种不确定感会进一步放大她对男友行为的关注，导致她更加纠结和煎熬。
导师建议：
首先，女友要主动与男友进行坦诚的沟通。选择一个合适的时间和地点，避免在双方情绪不好或忙碌时交流。以平和的心态表达自己的感受，告诉男友最近他的行为让自己感到困惑，不确定他是否还像以前一样爱自己。注意沟通时不要指责，而是以分享内心想法的方式进行。同时，认真倾听男友的解释，了解他行为改变的原因。
如果男友是因为工作等外部原因导致对感情疏忽，女友要给予理解和支持。可以在生活中多关心他，为他分担一些压力，比如帮他准备一顿温馨的晚餐，或者在他疲惫时给他一个安静的休息空间。同时，也可以提醒男友，即使工作再忙，也需要适当分配一些时间给彼此，维持感情的温度。
若感情进入平淡期，双方可以一起尝试一些新的活动，为感情增添新鲜感。比如一起学习一项新的运动，像攀岩、潜水等，或者去一个从未去过的地方旅行。通过这些新的经历，重新唤起彼此对感情的热情，增进彼此之间的了解和默契。
此外，女友要学会关注男友表达爱的其他方式。除了言语和行为上的热情，爱还体现在生活的点滴之中，比如他是否会在关键时候支持你，是否会为你们的未来做规划等。不要仅仅因为他近期行为的改变，就否定他对自己的爱。通过多方面的观察和理解，更准确地判断男友的心意，同时也让自己在感情中更加安心。
网友评论一：
我觉得你别自己瞎琢磨啦，直接跟男友说清楚呗。说不定他根本没意识到自己的行为让你这么纠结。沟通真的很重要，说不定一聊开，你就发现是自己想多了呢。要是他真的是因为工作忙，你就多体谅他点，两个人一起克服困难嘛。而且感情不可能一直像刚开始那样火热，偶尔平淡点也正常，只要互相理解，感情还是能好好的。
网友评论二：
我认为你可以从侧面观察他。看看他身边的朋友对你们感情的看法，说不定能得到一些有用的信息。还有，注意他平时对你的小细节，比如他会不会记得你喜欢吃什么，会不会在天冷的时候提醒你加衣服。这些小细节有时候更能体现他对你的感情。如果他在这些方面还是很用心，那可能只是最近状态不好，你就别太担心啦。要是真的发现他有什么不对劲，再跟他摊牌也不迟。