我和男友吵架的时候，他的表现特别极端。有一次，我们因为一点小事意见不合，他就开始摔东西，还大声吼叫，整个人情绪失控的样子把我吓坏了。还有一回，他甚至说一些特别狠的话，比如 “这日子没法过了，大家都别好过” 之类的。每次吵完，他又会跟我道歉，说自己当时太冲动，保证以后不会再这样。可下次吵架，他还是会重复这些极端行为。我现在很纠结，不知道应不应该再给他机会。一方面，我觉得他可能真的是情绪管理不好，而且我对他还有感情；另一方面，我又担心他这种极端行为会越来越严重，以后说不定会做出更可怕的事。
导师分析：
男友在吵架时表现极端，原因可能是多方面的。从情绪管理角度来看，他可能缺乏有效的情绪调节能力。在争吵过程中，负面情绪迅速积累，而他不知道如何以恰当的方式释放，只能通过摔东西、吼叫等极端行为来宣泄内心的愤怒。这可能与他成长环境中没有学会正确处理情绪有关，比如家庭中父母在处理矛盾时也是采用激烈的方式，潜移默化影响了他。
从心理状态分析，他可能在面对冲突时内心极度焦虑和恐惧。争吵让他觉得关系可能破裂，自己无法掌控局面，从而产生过激反应。说狠话或许是他试图通过威胁来迫使对方妥协，以维护关系的一种错误方式。而每次道歉又保证不再犯，说明他内心其实也不想这样，但由于没有真正找到控制情绪的方法，所以总是重蹈覆辙。
对于你而言，纠结是否给男友机会，反映出你复杂的心态。对他还有感情，让你想要相信他能够改变，希望这段感情可以继续下去。然而，对他极端行为升级的担忧又使你理智上明白继续下去可能存在风险。这种矛盾心理源于你对感情的珍视以及对自身安全（包括心理安全）的考虑。如果处理不当，不仅可能影响感情的质量，还可能对你的身心健康造成伤害。
导师建议：
首先，和男友进行一次严肃且深入的沟通。选择一个双方都冷静的时机，告诉他他的极端行为对你造成了极大的伤害和恐惧，明确表示你不能再接受这种行为。同时，倾听他对自己行为的解释和想法，了解他内心真正的担忧和困扰。在沟通中，强调你希望他能重视这个问题，并一起探讨解决的办法。
建议他寻求专业帮助，比如参加情绪管理课程或者咨询心理咨询师。专业的指导能够帮助他更好地认识自己的情绪，学习有效的情绪调节方法。你可以陪他一起寻找合适的资源，鼓励他积极面对自己的问题。如果他拒绝寻求专业帮助，那么你需要重新审视这段关系，因为这可能表明他并没有真正意识到问题的严重性，或者不愿意做出改变。
在日常生活中，帮助男友建立情绪预警机制。当你察觉到他情绪开始激动时，用温和的语气提醒他，比如 “我感觉你有点激动了，我们先冷静一下”。同时，你自己也要保持冷静，避免用激烈的言辞进一步刺激他。可以引导他通过深呼吸、暂时离开争吵现场等方式，缓解当下的紧张情绪。
设定明确的边界和后果。告诉男友，如果他再次出现极端行为，你会采取相应的措施，比如暂时分开一段时间，让他独自面对自己行为的后果。但要注意，设定的后果要合理且可行，并且一旦他违反，要坚决执行，让他明白你不是在开玩笑。
最后，关注他的改变过程。如果他开始努力改变，给予肯定和鼓励。例如，当他在一次争吵中能够控制自己的情绪，没有出现极端行为时，及时表扬他，说 “我发现你这次真的进步了，能够控制住自己，我很开心”。通过正面的反馈，强化他的积极行为，帮助他逐渐养成良好的情绪管理习惯。但如果经过一段时间，他仍然没有实质性的改变，那么你可能需要认真考虑这段关系是否还值得继续。
网友评论一：
妹子，我觉得你得慎重啊。他这种极端行为挺危险的，这次摔东西，下次说不定就动手了。虽然他道歉了，但光道歉没用，得看行动。要是他不愿意去改，你可别心软再给他机会，不然以后吃苦的是自己。感情再好，也得先保证自己的安全呀。
网友评论二：
我觉得可以再给他一次机会。人都有情绪失控的时候，他可能真的是不知道怎么控制自己。你陪他一起去解决这个问题，说不定他就能改好呢。但你得跟他说清楚，这是最后一次机会，让他知道问题的严重性。要是再犯，就果断离开，别犹豫。