我今年 25 岁，和女友相处有段时间了。最近我发现，每次跟她聊天，她都不太积极。回复消息总是很慢，有时候甚至就简单回一两个字，感觉完全没有之前那种热络的劲头。以前我们一聊就是好久，分享各种生活趣事，现在却变得很冷淡。我心里很不是滋味，也很担心是不是我们之间出了什么问题。我想改善这种状况，让我们的聊天回到以前的状态，可又不知道该怎么做，真希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
女友聊天不积极，原因可能是多方面的。从女友自身角度来看，也许她近期生活或工作压力较大，被各种事务缠身，导致精力分散，没有心思像以前一样积极投入到聊天中。比如工作上有重要项目要完成，需要花费大量时间和精力去应对，自然就会在聊天上表现得冷淡。
也有可能是感情进入了平淡期，最初的新鲜感逐渐消退，她对聊天这种互动方式产生了倦怠。从两人关系层面分析，或许在之前的相处中，发生了一些不愉快的事情，让女友心里产生了芥蒂，却没有及时沟通解决，从而影响到她聊天的积极性。
从这位 25 岁男士的心态来讲，他对女友聊天态度的转变感到失落和担忧。一方面，他习惯了之前亲密的聊天模式，突然的冷淡让他难以适应；另一方面，他担心这种变化预示着两人感情出现危机，害怕失去女友。这种担忧可能会使他在处理问题时过于急切，反而不利于解决问题。
这种情况若不妥善处理，可能会在两人之间滋生更多矛盾和误解。男士可能会因为女友的冷淡而不断追问，给女友带来更大压力；女友则可能因为不被理解而更加抵触交流，导致感情逐渐疏远。解决问题的关键在于找到女友聊天不积极的根源，然后采取合适的方式加以解决。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。找一个女友相对轻松、心情较好的时间，比如周末的午后，两人一起坐在舒适的环境中，和她坦诚地聊聊最近聊天时你的感受。注意语气要温和，不要指责，例如可以说：“宝贝，我发现最近咱们聊天好像不像以前那么热络了，我心里有点失落，是不是你最近有什么烦心事呀？” 通过这种方式，让女友感受到你的关心，而不是质问，从而更愿意敞开心扉。
其次，了解女友压力源并提供支持。如果女友是因为生活或工作压力大而聊天不积极，要给予她理解和支持。比如她工作忙，就少打扰她，在她需要的时候为她提供实际帮助，像帮忙准备一些提神的饮品，或者分担一些生活琐事，让她能有更多精力应对压力。等她压力缓解后，聊天状态可能就会恢复。
最后，为感情增添新鲜感。如果是感情平淡期导致的聊天倦怠，可以尝试一些新的活动来增进彼此感情。比如一起学习一项新技能，像烘焙、陶艺制作等；或者计划一次短途旅行，在新的环境中创造共同的美好回忆。通过这些新鲜的体验，重新激发女友对聊天和两人关系的热情。
网友评论一：
我觉得你先别太着急。女生有时候可能就是会这样，说不定她真的是忙。你可以先多关心关心她，问问她最近生活怎么样，需不需要帮忙。要是她愿意跟你说压力大，你就多安慰安慰她。而且你也可以主动分享一些有趣的事，别老是等她回应。说不定慢慢她就又愿意跟你热络聊天啦。感情嘛，就是需要互相理解和付出。
网友评论二：
我觉得你得有点改变。可能你们一直都是那种固定的聊天模式，她有点腻了。你可以试着换个方式，比如给她写一封情书，或者制造一些小惊喜。现在大家都习惯发消息，你写封情书说不定能让她眼前一亮。然后再跟她聊天的时候，也可以聊点不一样的话题，别总是聊那些日常琐事。说不定这样能重新勾起她聊天的兴趣。