前几天，男友突然跟我说，他心里其实还只有前女友。当时听到这话，我感觉犹如晴天霹雳，整个人都懵了。我没想到他会在我们交往的时候说出这样的话，心里特别难受和困惑。可让我更意外的是，第二天他就像什么都没发生过一样，依旧和往常一样跟我相处，对前一天说的话只字未提。我心里一直纠结这件事，不知道他到底是什么想法，也不知道该怎么面对他。我很在乎我们之间的感情，不想因为这件事就轻易放弃，但又不知道该如何解决这个问题，让我们的关系回到正轨。
导师分析：
男友出现这种行为，原因可能较为复杂。从他的心理层面看，他坦诚说出心里只有前女友，或许是在某个瞬间，他对过去感情的思念突然涌上心头，无法自控地向你倾诉。这可能意味着他在与你交往过程中，还没有完全从过去的感情中走出来，那些与前女友的回忆和情感在他心中仍占据一定位置。
然而，次日若无其事，可能是他在倾诉完后，自己冷静思考，意识到这样的表达对你造成了伤害，同时也害怕失去你们当前的关系，所以选择逃避这个话题，试图用正常相处来掩盖前一天的 “失言”。也有可能他自己都没有完全理清对前女友和你的感情，前一天冲动表达，第二天又不知该如何面对，只能装作什么都没发生。
从你的角度，你感到难受、困惑又纠结，是因为你在乎这段感情，男友的话让你对你们的关系产生了极大的不安全感。而他次日的若无其事，更让你摸不着头脑，不知道该如何与他沟通和相处。这种不确定感会不断消耗你的情绪，若不妥善处理，会在你们之间形成一道无形的隔阂，影响感情的进一步发展。
导师建议：
首先，你需要给自己一些时间冷静下来，梳理自己的情绪和想法。刚听到男友那样的话，情绪波动较大，此时做决定或沟通可能不太理智。你可以试着写日记，把自己的感受和疑问都记录下来，这有助于你更好地理解自己内心的想法。
然后，找一个合适的时机与男友进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如周末的午后，在温馨的氛围中开启对话。沟通时，不要指责他，而是真诚地表达他的话给你带来的伤害和困惑，例如：“亲爱的，前几天你说心里只有前女友，我真的很难过，这几天我一直在想这件事，你能跟我说说你当时为什么这么说吗？” 同时，倾听他的想法，给他解释的机会，了解他内心真实的情感状态。
最后，根据沟通结果来决定下一步。如果他能坦诚地面对自己的感情，认识到自己的问题，并表示愿意努力放下前女友，与你好好经营感情，那么你可以给他一个机会，但要和他一起制定一些规则，比如减少与前女友的联系等，帮助他更快地走出过去。若沟通后发现他对前女友的感情依然很深，无法全身心投入与你的感情，你可能需要重新审视这段关系，考虑是否要及时止损，寻找真正属于自己的幸福。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是一时糊涂，突然想起前女友就说了那些话。第二天装作没事，可能是后悔了，怕你生气离开他。你跟他好好沟通一下，说不定他真的能放下前女友呢。毕竟人都会有念旧的时候，给他个机会，大家一起努力，也许感情能越来越好。而且你也说了在乎这段感情，轻易放弃多可惜呀。
网友评论二：
我觉得这事儿可不能就这么算了。你男友说心里只有前女友，这可不是小事，说明他对你们的感情不忠诚。第二天若无其事，感觉他根本没把这当回事。你得让他明白，这种话对你伤害很大。要是沟通之后他还是这样，我觉得你就别再纠结了，长痛不如短痛，早点离开他，找个真正爱你的人，别在他身上浪费时间。