我和男友最近因为感情上的一些事吵了好几次，没想到这之后他整个人变得很消极，甚至有点厌世。以前他是个很开朗积极的人，可现在对什么都提不起兴趣，觉得生活没有意义。我知道是我们吵架对他打击太大了，心里特别自责和心疼。我很想帮他从这种厌世的状态中走出来，让他重新变回那个阳光的他，却不知道该从哪里入手，真的非常着急。
导师分析：
男友因感情吵架变得厌世，背后有着多方面的原因。从感情层面看，频繁的争吵破坏了他对这段感情的美好期待，让他产生挫败感。感情在人们生活中占据重要地位，当感情出现危机，他会觉得自己的努力和付出没有得到应有的回应，进而怀疑自身价值。比如，每次吵架双方激烈的言辞可能会伤害到彼此，使他觉得这段感情充满痛苦，难以维持，这种对感情的失望逐渐蔓延到对生活的态度上。
从心理角度分析，他可能是一个对感情投入极深且内心较为敏感的人。这样的人在面对感情挫折时，更容易受到伤害，难以承受打击。争吵带来的负面情绪不断积累，他找不到合适的方式排解，久而久之就陷入了厌世的消极情绪中。他可能认为既然连珍视的感情都如此不如意，那么生活的其他方面似乎也没有意义，从而对整个生活都失去信心。
而对于女友来说，看到男友因自己而发生如此大的转变，内心充满自责与担忧。女友想帮助男友，却因不了解男友内心真正的想法和需求，不知如何下手，这也让她倍感焦虑。这种一方陷入消极厌世，另一方急于拯救却不知所措的状态，让情况变得更加棘手。
导师建议：
首先，要给予男友足够的陪伴和倾听。找一个安静舒适的环境，让他能够毫无顾虑地倾诉内心的痛苦和想法。在他倾诉时，不要打断他，用眼神和肢体语言表达你在认真倾听，给予他充分的尊重和理解。比如握住他的手，时不时点头表示认同，让他感受到你对他的关心和支持。
在他倾诉完后，表达你对吵架的歉意，真诚地告诉他你很在乎他，也意识到了自己在吵架中的问题。同时，强调你们之间感情的深厚基础，提及一些曾经美好的回忆，让他重新看到感情积极的一面。例如可以说：“亲爱的，我真的很抱歉，那些争吵让你这么痛苦。但你还记得我们一起去海边看日出的那天吗？那时候我们多开心，我们的感情其实一直都很好，这次只是遇到了一些小问题，我们一定能解决的。”
鼓励男友重新参与社交活动，从他感兴趣的活动入手，比如他喜欢打篮球，就鼓励他和朋友一起去打球。社交活动能够让他接触到不同的人和事，分散他对感情问题的注意力，同时也能获得他人的认可和支持，有助于重建自信。
如果男友的厌世情绪持续较长时间且没有明显改善，建议寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，深入了解男友内心的问题，并给予针对性的治疗和建议，帮助他走出厌世的困境。
网友评论一：
我觉得你得慢慢来，这种情况急不得。他因为感情吵架变得厌世，肯定是心里伤得太深了。你就多陪陪他，像以前一样和他做一些喜欢的事，让他感受到你的爱一直都在。别老是提吵架的事，多给他讲讲开心的事儿，说不定慢慢他就走出来了。你也别太自责，感情里吵架很正常，现在最重要的是帮他恢复过来。
网友评论二：
我认为你可以带他出去旅游散散心，换个环境也许能让他心情好点。去一些风景优美、宁静的地方，让他远离现在这种压抑的氛围。在旅途中，你们可以好好沟通，增进彼此的感情。而且在新的环境里，他可能会有新的感悟，对生活重新燃起希望。同时，你也可以鼓励他写日记，把心里的想法都写出来，这也是一种很好的发泄方式。