我和对象恋爱有一阵子了，起初对 Ta 满心都是好感，觉得 Ta 哪儿哪儿都好，相处也特别甜蜜。可不知道从啥时候开始，这种好感慢慢转变成了厌烦。现在看到 Ta 的一些行为，听到 Ta 说的某些话，心里就忍不住厌烦。我知道这样不好，可又控制不住自己的情绪。我也很迷茫，不明白为什么会这样，更不知道该怎么去处理，继续这样下去，我担心会影响我们之间的感情。
导师分析：
恋爱中好感转变为厌烦，原因是多方面的。首先，从新鲜感角度看，恋爱初期，双方因彼此不熟悉，充满好奇与新鲜感，好感也随之滋生。但随着相处时间增加，新鲜感逐渐消磨，那些原本被好感滤镜掩盖的缺点开始暴露。比如，恋爱前觉得对方大大咧咧是豪爽，时间久了可能觉得是粗心大意，这就容易引发厌烦情绪。其次，双方的期待值变化也会产生影响。恋爱前，往往会在心中为对方构建一个理想化形象。然而，现实中的伴侣很难完全契合这一想象。当发现对方与期待不符时，失望感油然而生，进而可能转化为厌烦。例如，期待伴侣是个浪漫的人，但实际对方在纪念日等重要时刻毫无表示，就会让人产生落差。再者，相处模式的问题不容忽视。长时间一成不变的相处模式，容易让人感到单调乏味。每天重复相似的活动，缺乏新鲜感与激情，会使感情逐渐平淡，厌烦情绪也可能乘虚而入。而且，如果在相处中缺乏有效沟通，双方的需求和想法不能及时传达，积累的矛盾也会引发厌烦。从心态上分析，可能是一方在恋爱中过于自我，忽视了对方感受。只关注自己需求是否满足，当对方无法满足时就心生厌烦。同时，恋爱中的压力也可能导致这种转变，如生活压力、经济压力等，使人将负面情绪发泄到伴侣身上。
导师建议：
首先，坦诚沟通是关键。找个合适时机，心平气和地与伴侣交流自己的感受。注意沟通方式，不要指责，而是以分享的口吻说出自己从好感转变为厌烦的过程及原因。例如，可以说 “最近我发现自己对你的感觉有些变化，我想和你聊聊，是不是我们最近相处有些问题让我产生这种情绪”。同时，也要倾听对方想法，给对方表达感受的机会，共同找出问题所在。其次，重新寻找新鲜感。尝试一起做一些从未做过的事情，比如参加新奇的户外运动、学习一门新语言或烹饪一道新菜肴等。通过这些新体验，重新激发彼此的好奇心和探索欲，为感情注入新活力。还可以偶尔改变约会地点和方式，打破单调相处模式，制造新鲜感。再者，调整对伴侣的期待。要认识到每个人都有优点和不足，接受伴侣真实的样子，而不是执着于理想形象。尝试从不同角度看待伴侣行为，发现其中的闪光点。比如，伴侣不拘小节，换个角度看，可能是生活态度豁达。多关注对方优点，减少因期待落差产生的厌烦。然后，改善相处模式。增加彼此的互动与陪伴质量，而不只是形式上在一起。比如，一起看电影后分享感受，而不是各自玩手机。还可以给彼此一定空间，保持适度距离，让对方有独立发展空间，也能避免因过度亲密产生厌烦。最后，学会自我调节情绪。当厌烦情绪出现时，尝试深呼吸、暂时离开现场等方式，让自己冷静下来。意识到负面情绪可能并非完全因伴侣而起，不要随意将情绪发泄给对方。通过运动、冥想等方式缓解压力，保持良好心态，以更积极态度面对感情。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，很多情侣都会经历。你别太着急，先和对方好好说说呗。说不定对方也有同样感受，只是没说出来。两个人坦诚交流，把问题摆出来，说不定就能解决。而且，感情嘛，需要时不时制造点小惊喜。你们可以一起去尝试新事物，找回当初的新鲜感。只要双方都愿意为这段感情努力，肯定能度过这个阶段，让感情越来越好。
网友评论二：
我倒是觉得，你得先审视下自己。是不是最近压力太大，把情绪带到恋爱中了。如果是这样，得先调整好自己心态。至于对对方的厌烦，你可以试着多想想 Ta 的好，别老盯着那些让你厌烦的点。要是实在觉得厌烦情绪难以消除，那也别勉强自己。感情是要让双方都开心，要是一直这么难受，或许该重新考虑这段关系了。